作者st000005 (花阁)
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标题Re: [心得] 文案太奇蹟~一周腰瘦10公分的神奇骨盘枕
时间Thu May 2 08:07:10 2013
我比较慢热 我一直觉得这本书的价钱太贵又薄
昨晚终於跟男友逛诚品的时候才买下手
睡前照着书上的小说明 跟着做一下检测发现我骨盆很开很开的感觉
然後就用书附赠的纸尺量一下腰围
接着请男友帮我计时五分钟 做了最简单的那个基本操
这过程中 感受到的就是 地板好冰 接触地面的膝盖有点痛痛的
手憋憋的 除此之外!!!!! 完全没有其余很瘦或者很厉害的FU
正当我躺着心想 应该又是一本骗钱的书时
五分钟到了 我起身 同样量测肚脐的地方 发现!!!!!!!!!!!!!!!!
少了0.6寸 没错!!!! 真的少了0.6寸
而後我起来伸展动动四肢 发现我长期坐椅子 屁股两侧最宽那边
老是会酸酸的 或者憋憋的感觉不见了!! ((最近就是这问题困扰着我才想去买书
but 屁股最宽的地方尺寸没减少 为一有减少的是肚脐开量绕一圈
屁股两侧酸痛消失的现象让我好惊喜!!!!
昨晚作完我心想 应该只是暂时的吧
意外的昨晚特别好睡!!! 然後现在起来刷牙洗脸後
真的感受到屁股两侧酸痛没了! 感觉屁股位置正了
屁股位置正了这真的好难形容 可是可以感觉大腿连接屁股的地方变轻松了
仔细看肚子 腰身稍微比没做前明显
放了那麽多火 我想说...
虽然感觉真的很神 必须亲身体验才懂
但是我也没量体重 这不可能瘦身的 haha 说瘦身会被酸我了我了
腰围变小 一定是因为下垂的脏器等等 因为骨盘操 有回到正常位置
所以腰变瘦了 屁股酸痛消失那些感受也同此
这东西要是做一次就要永久 不可能!!!!
必须持之以恒 让歪斜的身体记住正常的姿势/位置
题外话
因为我跟男友没同居 可是这骨盘操太棒了 我男友也真的很想改善身体
(( 他因为工作姿势不良很久了
可是骨盘枕只有一个而且感觉很鸡肋
我想上网再买一个替代品 但是不可能再花那麽多钱买书
上面几篇有看到可以用瑜珈枕 可是我拍卖都没搜寻到 只有棒或砖
想请问若我要找替代品 到底要买哪种呢? (((跪求图片
因为我想连瑜珈垫一起买好 >////< 不然在地板膝盖痛而且好冰
※ 引述《vasary (going u)》之铭言：
: 碍於板规这边只发文字版本
: 年假期间朋友对这感兴趣，我也觉得在高雄可以跟她一起用，订来更划算点XD
: 结果年假过去两人还是变胖啊，硬要说的话，只能说今年胖的幅度没有往年那麽大
: (本来过个年我们都可以胖个3-5公斤，今年大概1-2公斤吧)
: 体重部份是否要归功於这本书，我个人持保留意见
: 一周腰瘦 10 公分的神奇骨盘枕：超过 180 万人见证，5 分钟搞定，还可提臀丰胸
: 套书包装，附全塑料胶膜，内有一本书+一个充气骨盘枕，这样定价是320~
: 无论从文案，到书本体的介绍....每字每句都写得非常威猛!!
: 说是很生火绝对不为过~
: 我对这本书的兴趣是还好，但我很相信骨盘相关的理论，
: 可能因为我曾因施力不当导致过椎间盘移位吧，
: 所谓的腰痛之苦真的是深植我心，让我更明白人是不可能不靠腰(?)的~
: 套书的纸盒看起来很厚，不过实际上书只有53页.....
: 要说好的话，就是虽然书很薄，但文字叙述相当简明，图解部份也很详尽，
: 算是一本很容易看懂的工具概念书~
: 说坏的话，就是快三百块买五十几页....作者好一字千金啊XD
: 有加送纸尺，所以对於测量也挺有帮助~
: 附的充气枕是短绒的，摸起来挺舒服，实际大小是长40 宽11 高10公分的圆柱体
: 充气嘴部份有作点设计，
: 打开充气塞不会立刻把气漏光，而是要压一下气阀才会开始漏气...
: 当然相对，在吹的时候也要用点力，总之这个枕头不是好吹也好放的那种~
: 老实说，我觉得拿块浴巾卷成差不多大小，可能也有相同效果，
: 只是根据书上的概念，充气枕还具有微调效果，
: 就一开始需要适应的话，可以只充一点点气，
: 我最先是只能充到50%，多一点都腰痛到不行XD
: 之後再看适应状况慢慢加，这个用浴巾的话就会比较难换算....
: 智财权关系，这边只附部份页面图
: 那我自己的使用感...绝对跟什麽一周瘦几公斤，腰围小几寸...这些生火词完全无关XD
: 我觉得这本书的优点就是简明易懂，然後照着作之後，身体有不错的反应，
: 我之前因为不当施力跟姿势不良的关系，有过椎间盘移位的问题，
: 所以我常常会觉得身体有"歪"的fu
: 这本书提供的几个动作，可以看日常空闲来调整，我大概都作5-8分钟，
: 第一个改变就是"歪"的感觉强度降低，频率变少，
: 再来就是以同样坐在电脑前的时数，作骨盘运动之後，变得比较不会腰酸背痛~
: 要说意外发现，就是我可能走路喜欢拖着走吧，通常鞋子买来後跟部位都会很快磨损，
: 不过这次过年期间买的鞋，到目前为止都没什麽磨，
: 我个人不觉得我走路姿势有变好，只能说或者身体不歪了就能改善鞋子的磨损吧~
: 我觉得如果是期待文案中那些神效的，最好不要买这本书，免得买回来会觉得失望...
: 但如果是想好好确认自己骨盘状况，抱持比较健康概念期待的，
: 这本书跟枕头还蛮值得投资的~
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◆ From: 111.250.78.166
1F：推 yuannh:看了大家的文,让我有点生火,我也有腰痛的毛病,到底该不该买 05/02 08:53
2F：→ st000005:朋友若有这本书可以别买吧 @@ 钱拿来买器材 05/02 08:56
3F：推 haymei:我看y拍250免运 不算太贵? 请问是同一本吗? 05/02 11:45
4F：推 yuannh:查了诚品网路书店253，但我还要凑别的东西一起买才行 05/02 12:04
5F：→ st000005:我好像也买两百多 但我觉得还是太贵啊 (( 遮脸 05/02 14:01
6F：→ sweet360:Y购233免运 有购物金的话可以再打7折 164元 05/02 22:05
7F：→ st000005:有人知道瑜珈柱 直径15公分的可以拿来用吗 05/02 22:20
8F：推 peterwu4:瑜珈柱应该是硬的喔，它那个最好是圆圆的又一定弹性，可 05/02 23:20
9F：→ peterwu4:以滚来滚去XD 05/02 23:20
10F：→ peterwu4:另，那个腰围缩小、小腹变平坦这些立即性的效果，是因为 05/02 23:21
11F：推 realJume:因为什麽你快说呀呀 05/02 23:23
12F：→ peterwu4:你下身核心(肌群)出力收缩的原故，当你(肌肉)放松後就会 05/02 23:23
13F：→ peterwu4:回复原状了 这些运动可以让你日常生浩里习惯这种出力的方 05/02 23:24
14F：→ peterwu4:式而让你可以拥有良好的体态 就好好地运动，不要患得患失 05/02 23:26
15F：→ peterwu4:的心情喔XD 05/02 23:26
16F：→ peterwu4:像这种可以练到下身核心的运动，对你们女生最大最明显的 05/02 23:29
17F：→ peterwu4:效果就是月经会比较顺比较不痛，尤其对那些会痛的死去活 05/02 23:30
18F：→ peterwu4:来的，多练多做好处多多 05/02 23:30
19F：推 ninichu:我昨天也买了，腰围臀围没有改变只觉得腰酸酸的 05/03 10:00
20F：推 yuannh:看到推文马上下订Y购的了 05/03 15:26
21F：推 joanna12344:用毛巾代替骨盘枕就好了 05/03 21:55
22F：推 appiy2250:爱买卖240今天买了一本来试试! 05/03 23:14
23F：→ joanna12344:试过了～没差耶～科科>< 05/04 01:53
24F：推 chingshin:有兴趣的人今天(5/5)特价$120, 网址楼下 05/05 16:58
26F：→ st000005:啊啊啊 我又抢一本了 05/05 17:42
27F：推 ru8m42266:感谢Ｃ大 冲了！！！！！顺便买好书 05/05 21:02
28F：推 childa:谢谢五折资讯!! 05/05 22:35
29F：推 joanna12344:买了~~不知哪时候会送到? 05/05 22:38
30F：→ joanna12344:幸好之前书局看到320打九折没买~开心 05/05 22:38
31F：推 yumy:我今天也有买来用,很神奇的是用了一次我的背部酸痛真的减缓了 05/06 00:00
32F：推 kumi28:别管他的瘦身效果 对腰酸背痛跟姿势矫正真的有用！ 05/06 00:49
33F：→ st000005:我男友很瘦做完一次尺寸没减少但是O型腿比较合了!! 05/06 02:39
34F：推 yuannh:请问背部酸痛有些是做了哪一个阿,昨晚试了没有太大改善耶 05/06 11:02
35F：推 cuteymi:昨天买了!还买了好多其他书!大感谢啊!! 05/06 13:30
36F：推 myao:我有买!!结果做了之後马上胖了好几公分是怎麽回事啊~~ 05/06 21:37
37F：推 anniechu4:我也买了 做完两天感觉姿势有改正 腰腹变得很轻松 05/09 09:56
38F：推 joanna12344:今天做了 好累 持续加油 05/09 23:58
39F：→ st000005:请问有人知道是先跳小红帽再躺骨盘枕还是顺序颠倒呢? 05/10 04:28
40F：→ joanna12344:我做了10天之後 腰围少0.5寸耶0.0 05/21 00:45