作者jaehyun (微笑)
看板BeautyBody
标题[心得] 黑木耳露超级清肠的
时间Wed May 1 00:29:17 2013
原PO从小就有便秘的习惯，印象中常常是一星期才一次，
小的时候不觉得如何，也没有对生活造成困扰，
最定时定量的是高中的时候，每天一次，上的时间也很固定，
(尤其中学六年念书和课业压力导致作息一定正常)
但自从高中毕业进入大学，开始了作息不正常的日子，日夜颠倒，生理时钟大乱，
排便时间和状况都变得很不稳定，
很多方法都试过：早上起床喝杯(盐)水，没效(但现在还是保持着起床喝杯水的习惯)﹔
早上空腹喝优酪乳、常喝多多、牛奶之类的，都没用。
(反而因为喝一堆优酪乳和牛奶导致更饱更撑= =)
但是自从我妈迷上自制黑木耳养生露，我就有福了，
不管胡吃海塞了什麽，
餐与餐之间(或是餐後)只要喝一杯用黑木耳，红枣，姜打碎後煮成的黑木耳露，
隔餐甚至隔天就清洁溜溜，
而且它本身又浓稠，其实会有点饱足感，
洛神花茶用某些方法煮，好像也有解便的功效，也好喝，
但是对我来说没有黑木耳这麽有效，营养似乎也比较比不上，
推荐给有便秘问题的大家，做法不难，网路上都找的到，
假日的时候煮一锅，放冷了冷冻起来就可以吃一阵子，
如果长年有便秘困扰的，不妨试试看。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.33.55
1F：推 okbby:推黑木耳露好好喝； 05/01 02:19
2F：推 tinabjqs:黑木耳很棒 05/01 09:00
3F：推 cattyy:听说早上空腹喝 皮肤也会变好 05/01 09:14
4F：推 wavy:黑木耳露真的很好！ 05/01 11:57
5F：推 ninichu:请问黑木耳、姜跟红枣都不用煮过直接打汁吗？ 05/01 11:59
6F：推 cattyy:要先煮过 05/01 12:04
7F：→ wavy:我有用电锅煮过，然後留汁跟黑木耳用豆浆机打汁~好喝! 05/01 16:59
8F：推 almondchoco:黑木耳可以治便秘吗？@@ 05/01 17:24
9F：推 useit:好想喝，养颜又美容，可是家里没果汁机！唉 05/01 17:29
10F：推 nagano933:传统的作法是慢~慢~熬XDD 05/01 19:45
11F：推 pbc:我懒惰 用调理机全打碎了 加水煮沸後加点黑糖 喝完好饱 有咕噜 05/01 21:28
12F：推 ashleykitty:白木耳与黑木耳有何不同? 05/01 22:02
13F：推 s850284:想喝+1,但外宿生只有小电锅跟瓦斯炉阿><外面卖的感觉添加 05/01 22:48
14F：→ s850284:物超多,好喝归好喝但感觉没什麽营养ˊˋ 05/01 22:48
15F：推 fanatic335:想喝但家里的果汁机被妈妈打破了......QQ 05/02 00:22
16F：推 chisawasaki:黑木耳好像不能太常喝(喝太多?) 里面有成分会抗凝血的 05/02 09:48
17F：→ chisawasaki:样子 05/02 09:48
18F：推 julia08:可以偷推地瓜吗XD 我也是长年便秘的人，也试过很多方法 05/04 13:09
19F：→ julia08:可是改成早餐吃地瓜後，就没有这个困扰了 05/04 13:09
20F：推 rlps5104:地瓜推哈哈哈 完全没便秘 05/04 21:05
21F：推 wannado:黑木耳寒，不能喝多 05/05 23:40
23F：推 kkin:我要推地瓜叶~晚上一吃盘，隔天可以大两条香蕉XDDDDD 05/10 13:14