原文：http://goo.gl/o9LFF 为什麽我们就是无法运动呢？ 就算开始了，却还是无法坚持呢？ 我们整理了各式各样的藉口和理由， 看看一针见血的专家们怎麽说！ Q.「就算运动了好像也没什麽太大的效果， 所以就轻易放弃了。」 A. 我想反问你，你说「我有运动了」， 是动到什麽程度？ 如果一天做一小时，最少持续三个月再说吧！ 不管是工作，还是恋爱也好， 这世上不是什麽事都能如自己所愿， 但是运动这种事是不会说谎的。 根据个人意志力和所投资的时间， 会产生分毫不差的成果，这就是运动。 只是别一开始设立太远大的目标。 身高只有150公分， 却把超模Miranda Kerr当做榜样来学习是不对的； 还有下定决心减肥後就变身成为「美魔女」这种事， 也不是任何人都办得到的。 截自《ELLE TAIWAN》 更多懒藉口： 1. 「我没有时间。晚上不仅常加班，还要跟别人见面。」 http://goo.gl/o9LFF 2. 「就算不特别去运动，我现在还不是活得好好的。」 http://goo.gl/lUPQZ 3. 「平常生活就好累了。我连手指头都不想动。」 http://goo.gl/HVHFR 4. 「太麻烦了。运动之後又要洗澡、又要换衣服，又要再重化妆。」 http://goo.gl/W6Esb 5. 「不管是在我家或公司附近，都没有适合运动的场所。」 http://goo.gl/fj3bh 6. 「就是没兴趣。不知道为什麽，我就是觉得运动好痛苦。」 http://goo.gl/6TBz2 7. 「就算去运动了好像也没什麽太大的效果，所以就轻易放弃了。」 http://goo.gl/iFnei 8. 「虽然找了朋友一起作伴，但运动完我们却吃得更多。」 http://goo.gl/zHCT8 --

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