作者faslemask (浅蓝)
看板BeautyBody
标题[讨论] 想开一个好罗嗦的社团(爆团额满)
时间Wed Apr 10 01:44:58 2013
想开一个好罗嗦的减肥社团，会有人有兴趣吗？
我想开一个fb的社团不知道大家会不会有人有兴趣呢？
是为了让彼此能打气还有分享
其实我想养成的是让「减肥」变成一种生活习惯。
而不是刻意的急速为了某个目的变瘦，过阵子又反弹。
所以这个团很奇怪是不节食，也不忌口的喔。
这个团的终极目标是，希望大家用正常的生活饮食方式达到目标体重和体脂後
能持续用这样平常的生活方式也能一直维持理想体重一年(因为这才是真的改变了啊!)
所以社团名称就叫 「呼叫年兽(瘦)，战胜面包超人」(好长) XD~
(大家别急着搜寻啊~我还没创。因为想有人愿意加入才设立罗。
所以下面内文有点罗嗦，还愿意加入的就欢迎站内信啦~~
(因为第一次创社团，人太多会怕，所以上限10喔~来信的前十10名)
我的身高约153。体重现在多是在47~53之间游走。体脂约在19~22之间的样子。
(我怀念我的43 44啊~~)
游走的意思是…= =可以在两个月内在这公斤数内跑来跑去。
但是超过52左右就很难降到50以下了。
对!我就是那种容易发酵的身材。
我要找的团员也希望是类似这种一不小心不忌口後，就会超过自己底限又难瘦的人。
所以希望 身高- 体重 <110。
然後呢，希望团员都能做到下面这些~
1.不因为减肥就挑食忌口。
生活是为了快乐，减肥也是为了让自己更健康有自信啊~
但是为了减肥就挑食性的吃，完全不碰淀粉啦!或是说什麽减肥完全不吃蛋糕、
不吃饼干、不吃麦当劳..@@!!!!!生活干嘛过得那麽痛苦呐？
我们要吃，喜欢吃、想吃的东西都可以吃，
但是你可以选择吃的时间、吃的份量和吃的频率，而不是隔绝了它。
2.三餐都要吃，并且要拍照上传到社团
上传时间没限定。没有智慧手机的就下班後回家、睡前用电脑传都OK呀~
想吃什麽自己~多或少自己决定。
(吃太少的话…比如什麽三餐一颗苹果啦~嘿嘿...会被鞭喔XD)
然後，请不要吃代餐。不要还没瘦了身体，就瘦了荷苞啊~~
而且总不能一辈子吃代餐吧。所以请吃你可以吃一辈子的正常饮食。
这样的话我们说不定也会因为彼此分享而有好的饮食想法喔~
3.每天至少运动半小时，而且也要发当天运动完的心得
(局部雕塑的按摩也免强可以算啦~
但一个星期若因作息限制的话，至少也要有次有氧比较好喔~)
另外也很欢迎分享你的运动方式。
4.每天都要发文喔，可以所有需发表的集中一次一起发没关系。
但是不想团员当潜水族。所以若潜下去的团员，只好说再见~
5.每个星期日早上起床上完厕所後量体重和体脂，发表社团
(会不会这样大家会在那天早上用力努力的大便？？？XD)
6.每个人都要和团员互动~要彼此打气!加油、关心还有赞美~
若在饮食上有需要改善的 比如
我今天中吃了全餐的麦当劳全餐，还有巧克力圣代，下午又吃了一个烤地瓜，和豆花
(------->这家伙不是来减肥的吧!!!!XD
这种饮食比较过量的，或是不适当的，要给予建议。不过要温柔有礼貌喔~
7.最最後，绝对禁止广告文!!!!!
恩，大约以上这些规定~~~
啊~好罗嗦对吧。哎~其实是怕我的恒心不足，所以要藉社团逼迫自己养成习惯。
(我最大的问题其实是很爱吃、而且没运动....)
然後我是女生，所以会害羞只限定团员是女生~~~(扭手指
比较希望是台中人。因为满心期待有一天可以一起运动耶~
如果不是，也没关系啦~
如果以上那些罗哩叭嗦的都还可以接受的话，就再麻烦站内信啦~
来信请告知身高-体重的数字吧，还有目标。
也请提供FB的帐号啦~ 如果社团设好的话，会自动加你们进去喔。
呼~今天跳了Line友介绍的郑多燕~好酸 > <~
我要来按摩去~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.216.232
※ 编辑: faslemask 来自: 118.170.216.232 (04/10 01:48)
1F：推 mimi0920:想要加! 但量体脂有点不方便耶 >_< 04/10 01:58
2F：→ faslemask:没关系啊那就体重也ok。因为体脂计好贵.... 04/10 02:46
3F：推 cktheonly:好像不错耶！ 04/10 08:53
4F：推 s5512038:体脂可以去康是美量，刚好遇到有活动还有无糖茶可以免费 04/10 09:09
5F：→ s5512038:拿 04/10 09:09
6F：→ thefreeend:110那个公式一点也不健康，原PO最好考虑一下 04/10 10:07
7F：推 zeronana:想加~~不过我的体重继每天量的体脂都差很多耶有差到3%... 04/10 11:27
8F：推 oo1589623:想加:D 04/10 12:33
9F：→ faslemask:th大大，我不是要那个算法公式当目标的意思喔~ 04/10 13:26
10F：→ faslemask:只是我想不到如何能设定团员范围圈，所以先用这设定范 04/10 13:27
11F：→ faslemask:但是，还是很感谢你的提醒^^ 04/10 13:28
12F：推 l11111x:推推..想加入XD 04/10 17:29
13F：推 clover4leaf:我跟版主一样153、体重也是在47~52间游走。想加入！^_ 04/10 17:36
14F：推 ls4444:心里是女生课以吗?(爆!!! 04/10 17:45
15F：推 darkred:好唷!! 04/10 18:10
16F：推 tom600488:说到社团 现在fb跟减肥有关的社团已经被某团给独占走了 04/10 18:43
※ 编辑: faslemask 来自: 118.170.216.232 (04/10 21:21)
※ 编辑: faslemask 来自: 118.170.216.232 (04/10 21:22)
17F：→ faslemask:ls如果是姐妹也欢迎啊 哈哈哈 04/10 21:33
18F：推 doust:台中人+1 我也想加入 04/10 21:55
19F：推 ricepass:也想加入~ 选我选我 >///< 04/10 23:09
20F：推 davincicode:我也要加！！ 04/10 23:19
21F：推 shing0708:我158公分，体重直逼54~~台中人+1 想加入 04/10 23:20
22F：推 apathetic:台中人+1，目前63><，刚刚跳完郑多燕，哈哈 04/10 23:48
23F：→ apathetic:目标52 04/10 23:48
24F：推 dingtsai:跟原PO一样153 体重也差不多 台中+1 想加:) 04/10 23:55
※ 编辑: faslemask 来自: 118.170.216.232 (04/11 01:51)
25F：推 fishho:我也要加入^^ 04/12 02:54
26F：推 darkred:我也要 04/12 12:15
27F：推 monicanap:+1我也要加入~ 拜托 04/14 01:29