作者ad118ss (心~~热度没了)
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标题[问题] 手部重训後出现很多青筋
时间Fri Mar 29 19:20:17 2013
原po是女生，之前都用慢跑、滑步机、踩脚踏车..等有氧运动来减肥
但发现很难瘦到手臂的掰掰肉那边，所以最近加入了手部重训，
训练重量约30~40kg左右，但最近发现我的手背(手掌的反面)至上手臂出现了
好明显的青筋，好几条，很粗，血管颜色很明显，有点吓到我...
我承认看男生的手出现青筋是一件很性感的事，但看到我自己的手布满那些青筋
我却觉得很恐怖，一点都不好看。可能之前手圆圆胖胖的，手的血管并不明显
我只是怀疑现在手出现那麽明显的青筋，可能是做了手部重训(就像提很重的东西
会爆青筋)...想请问这种状况有办法改善吗？
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◆ From: 140.134.41.30
1F：推 vicvic609:想知道+1 我显少做重训 就有青筋了><" 03/29 19:34
2F：推 nephrolepis:练拳之後也浮出好明显的青筋啊！！ 03/29 22:04
3F：推 Yeer19:我也有喔!!!尤其是在伏地挺身的时候 没做几下就会跑出来了 03/29 22:43
4F：推 FcuKobe:体脂低自然就会出现 03/29 22:48
5F：→ Yeer19:不是皮肤比较薄 加上正在用力的原故吗??? 03/29 22:50
6F：推 gacktkyoko:我只要手平放(类似立正)就会冒青筋>"< 还被人说你怎麽 03/30 04:37
7F：→ gacktkyoko:一直故意爆筋....Orz 我完全没用力啊.... 03/30 04:38
8F：推 ismeisme:我是女生 我也会有 但我觉得纯粹只是皮下脂肪变薄而已 03/31 10:06
9F：推 kzzoz80:我怎麽觉得30.40kg是神力? 03/31 15:33
10F：推 cherilove:血黏稠了..每天喝点椰子油吧 03/31 19:35
11F：→ cherilove:静脉曲张是血液品质变差的警铃 03/31 19:36
12F：→ ad118ss:每天运动+吃得很清淡..血液还是会变黏稠吗？ 03/31 19:50
13F：→ kidrockboy77:应该是体脂低吧，请问体脂多少 04/01 02:19
14F：→ kidrockboy77:很多瘦子重训都会爆筋很正常啊! 04/01 02:24
15F：推 linZlin:其实不一定是重训才会有，之前我有打羽球跟网球青筋也爆的 04/01 15:24
16F：→ linZlin:很明显，停了之後筋就回去很多，不过现在跟原po一样很常作 04/01 15:24
17F：→ linZlin:重训，现在青筋也很明显，手只要常用力应该都没办法避免 04/01 15:25
18F：推 cutedow:...囧 手部30-40公斤 可以问是哪种重训动作吗@@ 04/02 00:44
19F：推 lovebridget:看到30.40想说体重也太轻 原来是力量= = 04/06 22:43
20F：→ lovebridget:能拉40公斤没青筋才奇怪吧orz 04/06 22:44
21F：推 kidrockboy77:要改善的话就吃肥XD，或者把手往上抬一阵子它就消了 04/08 17:33
22F：推 beth1012:30~40太重了吧~~ 04/18 03:02
23F：推 jesaer:举好种唷!!女神力!! 05/03 14:50
24F：推 officina: 我也是运动以後手背青筋变好明显 我一直在想是变老还是? 06/16 18:15
25F：→ officina: 主要是这样看起来会显老> <" 我抬手试试看＝＝ 06/16 18:16
26F：→ officina: 实话说 女生真的还是奶油桂花手最好看 手掌太瘦很麻烦 06/16 18:17
27F：→ officina: 那就重训不要用到手？@@(虽然难度好像高了点.....) 06/16 18:29