在大安游泳游了一年，每周三次，每次加使用徵气室共一个半小时左右 刚前半年除了游泳还有节食、慢跑、郑多燕，有瘦了5公斤， 後半年也不知怎麽的持续的运动但却慢慢回升到本来的体重一直降不下来了 好想要减肥呀~六月份要去关岛玩~想要美美穿泳装的呀~ 所以最近除了游泳~ 一周可能还跑两次健身房跑步加重训~想找人一起努力 最好是也在大安重训的人~可以指导一下的吗? 原PO 172 61 体脂 27 目标体重55 目标体脂 20~22， 最近看了宅妈花花粉丝团想来朝增肌减脂方向努力~ 徵2~3个女生一起健康的减脂， 希望是健康的瘦下来，所以除了去健身房跑步重训外一起去游泳也ok喔！ 目标是漂亮的腹肌跟全身线条，欧美审美观的那种匀称健美~ 希望找到想一起减脂减肥也想要练线条的人 :) 大家一起运动，游泳、健身房、重训、骑单车都ok的呀~ 我都是周一到周五1800-2000出没在大安运动中心~ 住板桥重庆国中附近，所以也会在忠孝公园跑步~ 假日可以约骑单车唷~ 有兴趣的人站内信加Line^^ 互相督促之外也可以交流重训的知识 ※ 编辑: autum0214 来自: 118.168.108.200 (03/28 08:54)