作者freebaby (就是这样)
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标题[闲聊] 正确减肥却不被看好
时间Tue Mar 19 11:44:41 2013
做了5年的OL了，体重从48kg增长到58kg(身高158cm)
由於胸部有点份量，整体的曲线感还是有的，
高跟鞋一踏，穿衣服修饰一下，就这麽得过且过的......
但是因为今年要结婚，礼服可是遮掩不住任何赘肉，终於下定决心要减肥
爬了文之後买了x-bike，一周骑2~3天，每次40分钟以上，
我也很想天天骑，但因为工作加班通勤的关系，
回到家通常都要21:00了，还要吃点东西什麽的，都大概10点半开始骑，
但骑完洗完澡什麽的都逼近凌晨1:00，隔天早上7:00要起床上班，
为了运动，下班休息的时间就会不够，这种紧迫感反而让我很有压力。
同时，我也采取节食的方式，因为早餐中餐离得近，中午有时不饿就不吃，
或是只吃船井倍热的轻食粥，晚上回家就只吃点菜配汤，偶尔几口白饭，
像这样安慰自己少吃一点，当天就偷个懒不运动，让自己好好休息一下。
但是如果三餐都正常吃的话，我就会强迫自己要运动！
不知道这样的方式对不对，但这是我目前唯一想到的折衷方式。
也希望能多听听板友的建议！
但让我更感到为难的是，
周遭的朋友们，对於有氧瘦全身，节食会减少肌肉等等观念并不熟悉，
他们都知道我的婚期将近，需要减肥，只要一看到我正常吃饭，就会加以挞伐，
昨天出去买午餐，
同事说 "啊不是要减肥！"
我 "有啊！我有在运动啊！"
同事 "有用吗？你有变瘦吗？"
我 "有啊！" (其实体重没有明显的下降，但我的胸部和肚子有变小啊啊啊)
同事 "有吗？瘦哪里？瘦几公斤？你说啊！"
虽然很想持续健康的减肥，但周遭人的态度好像进食本身就是一种罪，
实在让人很挫败和灰心
..........我承认我是来讨拍的.....因为减肥真的让我好烦燥
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.123.139
1F：推 ifish2345:推周遭一堆人不懂，做自己吧~ 03/19 11:48
2F：→ ifish2345:时间会证明一切，我也在努力中^^ 03/19 11:49
3F：→ s12181234:请继续坚持下去!加油 03/19 12:54
4F：推 vanishbaby:加油～个人觉得礼服只要"手瘦"一切就看起来好多了! 03/19 13:09
5F：推 milkc:看你同事这样，我只想回她"关你屁事"，虽然婚期将近，但瘦本 03/19 13:11
6F：→ milkc:来就是要慢慢来，健康瘦才是重要的，同事们的话听听笑过就好 03/19 13:12
7F：推 lashadas:这样节食打坏身体 以後会更易胖难瘦吧 去PO篇详细的减肥 03/19 13:23
8F：→ lashadas:文 板娘会有专业又好实行的建议~然後 拍拍 加油!! 03/19 13:24
9F：推 s15208989:帮你推推!!!一定可以达到你的目标^^加油 03/19 17:04
10F：推 im577:拍拍 健康瘦真的比较重要 不要为了变瘦弄坏自己身体 03/19 17:35
11F：推 kzzoz80:没什麽 如果你坚持你是对的 就做出成效给他们看吧 03/19 18:07
12F：推 birdbaby:还在想说这种吃法怎麽一堆人推 原来是走错版 03/19 20:58
13F：→ emotions136:这种饮食方式一点也不好喔 03/19 21:16
14F：→ emotions136:一下吃很少，一下又正常，不是正途 03/19 21:17
15F：推 pipida00:加油~~我6/1决定结婚=7/25婚宴瘦四公斤 吃的比你还多~ 03/19 22:45
16F：→ pipida00:只有跳跳郑多燕最简单那种 都没饿着 还是瘦了 加油吧!! 03/19 22:46
17F：→ pipida00:然後花了整整两年没运动才复胖回四公斤 (坏习惯啊啊啊啊 03/19 22:48
18F：推 tin216:加油 一定会有效果的 03/19 23:08
19F：推 naiveyo:加油 美美新年!! 不要用别人的方法减掉自己的健康 03/20 03:45
20F：→ naiveyo: 新娘 03/20 03:45
21F：推 ververia:加油~ :) 03/20 09:34
22F：→ freebaby:谢谢大家，我会继续坚持，当然运动还是王道，我也很难忍 03/20 12:05
23F：→ freebaby:着都不吃 XD 所以大多时候还是有正常吃啦！ 03/20 12:05
24F：推 tinabjqs:加油~~坚持下去就对了，别理那些无聊人啦 03/20 12:38
25F：推 Moonlet:我减肥反而都不想让别人知道我在减肥欸XD 默默就瘦了别人 03/20 20:14
26F：→ Moonlet:就会很惊讶又羡慕!!! 加油~~~ 03/20 20:15
27F：推 chiidg:加油!!!! 03/21 20:09
28F：→ somethingwro:哪里正确阿，那个几口饭是见鬼了喔 03/22 18:02