作者allno0513 (马不停蹄)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问不做重训能减肥吗?
时间Sat Mar 9 10:40:19 2013
这是很现实的问题,我太胖,身上都没肌肉
无论哑铃,伏地挺身,仰卧起坐,几乎都没什麽能举得动
我心想还是一直跑步一直跑步
跑到有一天脂肪都消失了 体重轻了一点
再来做重训 不知道这样方式可不可以?
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◆ From: 1.34.149.201
1F：推 cherilove:饭水分离跟甩手功正是你要的 03/09 10:54
2F：→ coldgoddess:没肌肉你脂肪也消得慢 03/09 13:49
3F：→ axlxixcxixa:从最轻的重量开始做起啊,能站立能跑步为什麽不能做其 03/09 21:18
4F：→ axlxixcxixa:他运动 03/09 21:19
5F：→ emotions136:一起做，事半功倍 03/09 21:28
6F：→ bolove9start:不用去举什麽啊 先练肌耐力吧~郑多燕之类 03/10 19:22