作者chan917 (嘉嘉)
看板BeautyBody
标题[减肥]体重直直升...是怎样><
时间Thu Mar 7 23:57:04 2013
我是否已经详读全部置底文：是
基本资料
性别：（男／女） 女
年龄：29
身高：158
体重：57.2
BMI：23
体脂率：回娘家才会量
参考照片：（可免填）
三餐内容
早餐：蔬菜起士三明治(全麦)or蔬菜蛋饼+自己泡的无糖鲜奶茶or拿铁
(去拜拜发愿吃早斋，所以选择很少)
午餐：家里带的，尽量都是烫的...如果是婆婆煮的，就小油= =
晚餐：几乎与中餐同，但若我自己煮的，就是烫青菜+烫瘦肉片+半碗饭
其他：（可免填）
日常作息时间：最晚12:30会睡觉
生活型态：上班族
减肥方式：不定时跳郑多燕，每次至少30分钟
问题陈述：
去年接连着3次的流产，不知为何体重却直线的上升...Q_Q
做完1次月子胖2公斤，又没有瘦回去，这也算产後肥胖吗= =...刚刚看到体重机上的数字
我看了整个大崩溃..
食物方面，几乎不吃炸的。外食也是尽量选择鲁味or润饼类
前阵子跳郑多燕...那时体重53~54间，跳了一阵子体重都没降，但好像肉没那麽垮(?)
我在想可能是内分泌失调，才导致体重一直上升...，中医调理也是一阵一阵的吃...
想怀孕没消息、又看到体重的数字，整个心情大坏~!!! 体重也会影向受孕机会...
看着版上的人都各自为了自己的目标在努力着，我也要跟各位学习!!!
总之，就是动太少了吧~!!!
天气开始回温了，打算去游泳...(如果有怀孕也较不会有影向)，也要乖乖再去调理身体
我要自己2个星期回报1次，瘦身加油、好孕加油~!!!
很抱歉，我是新手，第1次发版，格式有点乱，请各位见谅..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.12.176.163
1F：→ emotions136:为什麽不好好吃一碗饭？ 03/08 00:00
2F：推 ad24:很明显有内分泌失调 好好看医生吧~ 03/08 08:53
3F：→ showdo:你可能内分泌失调，或贫血。心情有关，越有压力，也越瘦不 03/08 12:15
4F：→ showdo:了..我是过来人! 03/08 12:15
5F：→ chan917:e大，我有吃啊，就中午和晚餐，一餐半碗饭 03/08 12:42
6F：→ yumiuse:楼上我想他的重点是「一碗饭」 03/08 13:19
7F：→ rany:我觉得你的饮食要再均衡健康点！也会帮助受孕~ 03/08 14:21
8F：→ rany:适当好的油脂对身体是有益处的！ 03/08 14:22
9F：推 anauwu:润饼好像有很多糖？？ 03/08 14:34
10F：→ Syuan:可以告知不加细糖.但鲁味隐藏热量比想像中高 03/08 14:44
11F：推 pommpomm:可以参考版娘之前回的文，万变不离其宗，多看几篇就可以 03/08 15:06
12F：→ pommpomm:归纳出一个健康饮食的模式，健康且均衡的饮食才能养好身 03/08 15:07
13F：→ pommpomm:体，也让你好孕 03/08 15:08
14F：→ pommpomm:哎哟 我以为我在fitness版 XD 03/08 15:09
15F：→ pommpomm:但其实r版主两版都有回文XD 总之要对自己的身体好一点 03/08 15:10
16F：推 lkkppwa:先去把妇科跟内分泌看好 仔细做个检查 我曾经一年半胖20 03/08 22:55
17F：→ lkkppwa:也流产三次 结果是严重多囊造成 03/08 22:55
18F：→ lkkppwa:你目前身高体重不至於会影响到受孕机会 应该是容易受孕 03/08 22:57
19F：→ lkkppwa:但受精卵品质不好 造成淘汰 MC第二天找妇科医生抽血检查 03/08 22:58
20F：→ lkkppwa:看看 再对症下药比较好 03/08 22:58