作者Aprilchang (夏天)
看板BeautyBody
标题[讨论] 请问大家在家都怎麽做运动?
时间Sat Feb 23 11:38:57 2013
因为我不喜欢户外运动(加上也没什麽时间)
之前郑多燕很火红的时候，在家都会跟着影片跳
最近在一位人妻部落客的影片上面看到使用简易的宝特瓶就能进行瘦手臂
想跟大家讨论一下，各位大大在家都做什麽运动
不限方式、不限部位，纯粹想与大家一起分享
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.245.64.185
1F：推 brendal:X-bike 02/23 11:40
2F：→ brendal:倒垃圾时 爬14层楼梯上下 02/23 11:41
3F：推 colorful531:登阶 02/23 19:17
4F：→ sillian:x-bike 02/24 11:53
5F：→ yumiuse:爬楼梯不搭电梯，能走路尽量快走不搭车 再加上重训+x-bike 02/24 17:10
6F：推 andyhwa:youtube上超多影片可以做,打关键字cardio就可~ 02/24 21:39
7F：→ andyhwa:建议放个瑜珈垫~ 02/24 21:39
8F：推 Olivemonde:抬腿 02/25 10:14
10F：推 keitayuki924:可以试试看wii之类的运动游戏，有趣又有运动到～不然 02/25 16:34
11F：→ keitayuki924:摇呼拉圈也不错！ 02/25 16:35
12F：→ Aprilchang:那位妈妈也太可爱了... 02/25 18:38
13F：→ Aprilchang:有楼梯我就不坐电梯，太久没运动爬个楼梯也好喘 02/25 23:15
14F：推 Olivetsai:踩飞轮，个人建议游泳是最好的选择 02/26 11:13
15F：推 qscwdv951:呼拉圈，或者原地快跑，这是我之前瘦身的方式 02/26 13:54
16F：推 nightwing:阶梯上上下下 登阶啊 02/26 13:57
17F：推 Olivemonde:我又想到新的，仰卧起坐 03/11 22:24