作者dormi (朵儿米)
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标题[问题] 跳郑多燕的时机
时间Mon Feb 18 20:51:23 2013
前面和置底已经有人说明过了
如果要吃饭前运动 下班後的时间点刚好都肚子饿了 很难忍到回家运动完再吃
再者 即使能忍
运动完满身大汗要洗澡 时间约30分钟 再吃已买好的饭或是再花时间煮
可能都会拖到七点多甚至八点多 这样就太晚了(对於早睡的人而言)
所以我正常都吃完休息"感觉"差不多再运动>洗澡
跟板上说的顺序不同
不晓得要怎麽调整好呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 110.25.3.173
1F：→ emotions136:目前这样子就可以了 02/18 21:01
2F：推 realJume:其实也没关系啦我觉得 02/18 21:01
3F：推 elims:饭後运动也没关系啊，注意不要让自己不舒服就好 02/18 21:02
4F：推 summeruse:我也如此 02/18 21:04
5F：推 natsuya77:我作息时间跟你很像 也都是饭後休息一下运动 02/18 21:45
6F：→ natsuya77:只是晚上吃不会太多 运动完後可能喝杯牛奶或吃根香蕉 02/18 21:45
7F：→ dormi:谢谢 02/18 22:40
8F：→ yumiuse:不是听说运动完不能马上洗澡吗@@ 好像跟血液循环有关 02/19 19:56
9F：推 xx66:有运动完不能洗澡这项说法???我无法忍受身体黏答答又臭(扭 02/19 22:36
10F：→ summeruse:我记得是要等30分钟左右 不是不能洗~ 02/20 01:26
11F：→ dormi:我跳完都会没力 都休息一下喝水 等有力再去洗 02/20 10:18
12F：→ selene79616:怕影响循环可以运动完做个10~15分伸展操 缓和一下~ 02/20 11:14
13F：→ selene79616:达到舒展效果也可以放心去洗澡~ 02/20 11:15