作者Florabee ()
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标题[问题] 请推荐有记载各种食物热量的书
时间Fri Feb 1 15:10:53 2013
习惯每天记录所涉入的总热量 有时吃完想到就马上写下来
因为没有智慧型手机所以不方便上网纪录每天摄取热量
都用手写居多也较方便
想要找有没有书是专门提供各种食物的热量
只要单纯提供热量资讯就好不用什麽减肥方法
之前有想要找网路印 可是光整理就很耗时
有的重复有的不够在整理和翻阅上很不方便
譬如乌鱼子就没有(100g 306卡)
大家有推荐的热量资料书籍吗? 谢谢~~
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