作者chiayin (热爱自己的选择)
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标题Re: [问题] 番茄适合减重吗?
时间Mon Jan 28 22:12:32 2013
※ 引述《happygo10 (拉拉)》之铭言：
: ※ 引述《hotmailwin (我爱hotmail)》之铭言：
: : 朋友送了一袋番茄过来
: : 印象中番茄热量蛮低的
: : 可是口感又甜
: : 所以适不适合当晚餐来吃阿????
: : 白饭的替代品...
: 是大番茄还是小番茄啊
: 虽然小番茄比较好吃但热量很高喔
: 大番茄的热量比较低!!
: 减肥还是要正常吃喔
: 营养比较够
: 像我晚上都吃代餐
: 营养还够!
我曾经看过一本在谈番茄减肥法的书，原理是什麽我也忘了(十多年前了......)
书中主张三餐饭前先吃番茄垫胃再吃食物，喝番茄汁也可以，
但是番茄切记不可以空腹只吃番茄喔~
我曾经试过，我是喝市售罐装番茄汁，
但怕喝太多番茄汁会有副作用或不良影响之类的
我只喝中餐和晚餐，
其他并无特别控制饮食和热量，
大概瘦了一公斤吧，但我不知道是不是真的跟喝番茄汁有关。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.253.18
1F：推 ecoh796:借问空腹吃蕃茄会怎样吗??@@" 01/28 22:32
2F：推 llod:蕃茄汁盐很多,适量摄取 01/29 06:24
3F：推 llod:空腹吃番茄,中医说寒气伤胃,西医说造成胃过酸容易溃疡 01/29 06:26
4F：→ llod:就都是伤胃哩~不过很久以前有人减肥是早餐吃两颗牛番茄 01/29 06:27
5F：→ llod:只吃番茄,说一年受了几十公斤,还出书..小孩子大人都不要学阿 01/29 06:27
6F：→ llod:瘦,错字 01/29 06:28
7F：→ blueraingirl:因为他有很多果胶 会增加饱足感 01/30 10:04
8F：推 troua:我之前读书 说因为吃下肚的热量比要消化他使用的热量少 01/30 12:38
9F：→ valentino:不要空腹吃 会溢赤酸 最近有惨痛经验>< 01/31 10:26
10F：→ lovemaking:与其果胶多我觉得还是苹果好,膳食纤维更多又有饱足感 01/31 21:41
11F：推 mysterydream:小番茄我都当零食吃..大便很顺... 02/01 10:35
12F：→ mysterydream:晚上不太敢吃 有一次半夜起来__赛= = 02/01 10:36