作者dormi (朵儿米)
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标题[问题] 跳郑多燕和哑铃选购问题
时间Sun Dec 30 13:37:46 2012
最近买了大球 瑜珈垫及相关器材
目前都是看youtube影片
想问大家一般都是要天天跳？
我看前面文章有提到同一片跳了几周才换
是要这样才有效果吗？
因为我目前的做法是没有天天跳 大概2~3天一次(工作时间关系) 每次跳不同片
就可能上次是垫上运动 这次就站着全身运动 下次就大球..
这样是不是就只是纯运动 而没有「塑身」的作用？
另外网拍有标榜台湾经销商卖DVD和哑铃 不过哑铃好像有点贵?
上面爬文看到有人是买大创的 应该39元有2支吧 差0.2KG不知感觉会不会差很多
我不喜欢拿保特瓶 因为我手很小 常会掉
当然也有网拍是长得跟郑多燕拿的一样的 价格便宜了100左右 反而少人买
大家建议是？
btw 我跳大球之前 在家无聊会坐在大球上 自以为这样可以雕塑身材
跳了一片大球才发现 原来球也有点重orz
而且不是我想像的那样是在地板上做 而是要举起来
之後的还没跳 不过似乎是有地板上做的
另想请问郑多燕有用到小球吗？因为我买套装组的 所以有附小球
可是放阳台一段时间还是有甲醛味 靠近才闻得到 还是有点黏黏的感觉
甚至也有买传说有除甲醛味的虎尾兰摆在旁边
当初以为小球和大球材质一样 没想到不一样..
另瑜珈垫大家都买几公分宽的啊？
我的61CM发觉坐着时脚都一定会跑出去 那时郑多燕他们都是用圆形垫 感觉比较好用耶..
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◆ From: 110.25.80.153
1F：→ p761118:从9/18到现在 天天跳 而且习惯了 不跳怪怪的XD 01/05 18:48
2F：→ dormi:请问楼上是没天跳同一片吗 01/06 09:16