作者swades (漂泊)
看板BeautyBody
标题[讨论] 10大减肥错误 原来低头族也会胖
时间Wed Dec 26 17:07:49 2012
情报来源:
http://ppt.cc/iPJG
看完这篇报导
10大减肥NG错误 才知道
自己为什麽都瘦不下来
以下为其中一点:
NG1.手机不离身的低头族
等公车、搭捷运、走路排队…通通都低着头看手中的手机就算了，如果你连难得上健身房
运动的时候都手机不离身，一有震动声响就要刷萤幕回APP，那就等於没有运动到！我们
也知道要现代人不看手机很难，所以不妨激发运动的肾上腺素并专注於音乐上，逐渐消除
你对听到手机通知的诱惑。
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我真的觉得 是真的!
我平常去健身房 可能动一下就在APP、FB
後来朋友都不喜欢跟我去了 T0T
我决定运动时 不要再当低头族了
认真减肥 完整10项请点→
http://ppt.cc/iPJG
大家共勉之~
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◆ From: 202.168.201.131