作者zq1241 (小萍喜欢Smile)
看板BeautyBody
标题[问题] 夹屁股?
时间Wed Dec 19 15:13:46 2012
哈罗~大家好
翻了旧文大家都有推翘臀方法之夹屁股
但是要怎麽夹屁股啊?
是缩紧肛门?
还是努力把屁股两边的肉往中间的分隔线集中?
感谢各位指导
--
你好：我叫小萍:)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.84.11
1F：→ ismeisme:应该不是夹肛门 那样是练到括约肌吧~是夹屁股上的大肌肉 12/19 16:17
2F：→ zq1241:还是不懂 12/20 00:49
3F：→ thefreeend:深蹲 12/20 14:28
4F：推 AAcrossBB:之前新闻有个练瑜珈的OL 误把缩臀当成夹肛门 结果便秘求 12/27 23:32
5F：→ AAcrossBB:一个月 12/27 23:33