作者belle00224 (Lillian)
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标题[闲聊] 大家睡前都会做运动吗?
时间Mon Dec 17 15:32:38 2012
大家睡前都会做运动吗??
这边指的运动当然不是像慢跑之类的有氧运动，
就是一些常见的瘦腿、瘦小腹的运动，
像我妹最近一直推荐我做这个
http://goo.gl/LQKCb (请从影片3分57秒开始)
说很轻松就可以有塑腰腹的作用，
但我睡觉前真的....很不想动啊XDDDD
加上又有听说没有局部瘦这种事情，
所以想问板上的大家睡觉前会做这种号称躺着做就会瘦的运动吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.80.229.63
1F：推 somethingwro:那类的动作应该说是低度的重训!?可以长些肌肉 12/17 22:47
2F：→ somethingwro:线条会比较好看，但是油很多的话就看不出效果罗 12/17 22:47
3F：推 coldgoddess:那种顶多肌耐力训练 长不出肌肉的 除非你超瘦 12/17 22:54
4F：→ coldgoddess:睡觉就好好睡 运动好好运动吧 12/17 22:55
5F：→ somethingwro:其实只要标榜躺着瘦，睡觉也能瘦，就一堆人会想尝试 12/18 17:32
6F：推 yayalu:我睡前会在脚上抹乳液 拿刮痧棒 敲胆经 刮肝经 12/18 20:49
7F：→ yayalu:补充我的运动是慢跑 12/18 20:50
8F：→ lovemaking:我之前工作关系都是睡前运动的 可是这样都会搞得很晚睡 12/04 22:10