肉跑哪去了？产後迅速瘦身有成的女星 原始图文网址：http://www.niusnews.com/index.php/main/view/4154 演艺圈中时不时就有女星跑去怀孕、待产生子，但是厉害的是…. 她们生完之後身材恢复得超迅速！ 瘦身有成的程度令我们这些还没生过小孩的女子自叹不如(叹) 今天就一起看看有哪些女星生完小孩卸完货之後甩肉甩得十分成功， 让人看不出来她有生过小孩？顺便分享这些女星的瘦身小撇步唷！ 赶快点进来看偷学个几招啊！ (注：以下瘦身撇步为明星个人经验，并无医学根据，仅供参考。) http://www.niusnews.com/=1emeqq0 已生完两胎的陈慧琳，身材依然窈窕 陈慧琳这麽做：控制饮食、尽量喂母乳、多运动、选择天然食品 http://www.niusnews.com/=1snslm1 生过三胎的小S，产後一个多月积极瘦身7公斤，无人匹敌！ 小S这麽做：遵照营养师的指示用餐，产後前两周不吃水果， 以免水分摄取过多、穿调整型内衣 http://www.niusnews.com/=1q7qm72 产後的杨千桦花了四个星期减肥减了13公斤，也算是恢复神速！ 杨千桦这麽做：喂母奶、每天运动三小时、坐月子的时候不能从饮食上减肥， 必须适当摄取充足的营养补给，以免留下後遗症 http://www.niusnews.com/=1l8lnt3 去年产下兔宝宝的李嘉欣产後短短80小时就从54公斤掉到45公斤， 脸尖手臂细的她就像没生过孩子一样 李嘉欣这麽做：产後两天吃稀饭，第三天开始炖去皮鸡肉以及煮西兰花牛肉， 水果摄取补血糖分又低的樱桃，瘦身效果最好 http://www.niusnews.com/=1mtm8e4 生完小孩後的孙俪身材依旧维持得很好 孙俪这麽做：每餐都要摄取到蛋白质、谷物、蔬菜，选择少量油脂 http://www.niusnews.com/=1nuntq5 被奉为性感女神的锺丽缇尽管二度当妈了仍然在短短时间内恢复火辣身材， 让人十分佩服 锺丽缇这麽做：运动、少量多餐、吃清淡的食物、只喝矿泉水和绿茶、 每天慢跑40分钟及爬楼梯 http://www.niusnews.com/=17o7um6 生了两个儿子的张柏芝传说生下小儿子时不到一个月就成功减掉15公斤！ 张柏芝这麽做：每天游泳、跑步、控制饮食 http://www.niusnews.com/=18b8o77 赵薇产後前期瘦身效果不彰，被媒体一直追着跑的她最後终於瘦下来一雪前耻 赵薇这麽做：健身、游泳、均衡饮食 http://www.niusnews.com/=1trtbt8 漂亮妈咪Melody产後身材恢复迅速，短短四个月就回到萤光幕前出席时尚秀 Melody这麽做：快走、拉筋、穿瘦身衣 除了惊叹她们怎麽可以这麽厉害之外，这些小撇步你都学起来了吗？ 其实不管有没有怀孕，瘦身不外乎就是从饮食、运动，双管齐下， 当然还要保持愉快的心情，这样才能达到最佳效果唷！(^0^) -- 叮时光的平交道叮叮叮叮══╦═叮叮已降下了栅栏叮叮叮叮叮叮叮一颗豆大的雨点 突兀的叮叮叮随风而至叮叮叮║叮 ══╦═黑色列车正要南下叮叮叮叮载着大量的煤 叮叮叮叮煤上滴着消融的雪水║叮叮叮 ║绿色列车正交错而过叮叮叮喷云吐雾爬上坡 叮叮载着蝉和龙的幼茧叮╚═╯叮叮一 ║个希望一个失望叮叮叮还有什麽会出现叮叮 叮我们心焦地等待叮叮探头四望叮 ╚═╯两方无车叮叮我们偷偷穿越了平交道叮叮叮 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 36.224.204.167