作者dancingmoon (点心母)
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标题Re: [问题] 提臀健腹机，大家有使用过吗？
时间Fri Dec 7 11:00:53 2012
※ 引述《suj0826 (小点滴笑点低)》之铭言：
: http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3452611&act=todaybest3_main_01
: 今日偶然在网路上看到这个，有点心动...
: 这阵子瘦了不少、比期待的还多减了一些，脚踏车和健美轮也做到不想再做了，
: 请问这款效果如何？适合运动吗？还是就只是纯粹放松肌肉而已？
: 恳请大家解惑~
我我我~~我有我有!!!
我想这个大概是最近台厂慢慢开始仿效国外产品而做出来的
我当初在购物台看到的时候 他是叫做「5 mins shpaer」5分钟纤体机 (请自行google)
当时我买的时候，心想..啧~~我哪可能只做5分钟
都花钱了，当然就是边做，边看电视，看完40分钟影片也做40分钟运动那样啊
开开心心到手後
我做了25下..........而且还是靠意志力的....
本想好歹撑5分钟，可是真的不行，刚开播的影片还在唱片头曲，我就停止运动了
>//////<
没有想像轻松喔!!慎买慎买
後来转给我男友使用 几乎天天都会用 但是很难撑到5分钟
基本上就是以做30下或50下 就当作完成当天义务了
他平常的运动只是跑跑步+滑步机30分钟 以往这样的运动可以控制体重
但加上纤体机之後 大约两个月的时间 体重还是一样 但是腰围少了快10cm
後来保持每天做10-20下 但没有再瘦了 不过腰围也没有胖回去
(体重一直都没什麽变化)
我则是看到那台机器就全身酸痛 还是乖乖跳郑姊操好了...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.67.216
1F：推 hyperpapa:感谢 之前超想买的~ 12/07 20:06
2F：推 neova:很生火啊! 12/09 01:00
3F：推 baiyao:很生火+1，腰围少了10cm，也太吸引人了吧!! 12/09 09:07
4F：→ dancingmoon:这样也生火??你们是多乾柴啊XD 我明明表达难度很高的 12/09 22:47
5F：→ dancingmoon:意思 12/09 22:47
6F：推 baiyao:不好意思，再问一下~~请问好收拾吗?我房间没电视，妈妈又不 12/10 20:42
7F：→ baiyao:淮放在客厅，所以必须背上背下的~~>"< 12/10 20:43
8F：推 SweetRC:嗯 我男友每天作100下 腰围也少3寸(它满轻的 可折叠) 12/11 13:26
对对~~这可以折叠，至於轻重就因人而异，我通常只用嘴搬东西
9F：推 sskytiger:请问机械稳固吗？会因为男生或较重的人使用就晃动或倾倒 12/11 15:14
10F：→ sskytiger:吗？ 12/11 15:14
地面平坦的话，稳固是稳固 (文中使用者180cm,80kg)，但因为该动作是靠腹部
把腿往上拉再往下放，下放的时候也很辛苦，不是下放就放松让地心引力操作了
所以如果动作不对，咚！的一声放下来，膝盖会不舒服喔
※ 编辑: dancingmoon 来自: 122.116.67.216 (12/17 14:27)
11F：推 bryant780417:看了这篇有点想要买了 06/03 11:20