作者cacao72 ()
看板BeautyBody
标题[哀号] 我的身型...(有图)
时间Wed Dec 5 17:45:03 2012
我为我的上半身骄傲，但为我的下半身自卑...
先报告一下我的基本资料
身高：155
体重：45
体脂：之前46公斤量的时候是20%左右
腰围：23寸
大腿根部：约19寸(51公分)
小腿围：约13.5寸(34公分)
套句我朋友的话，
『你本来就很瘦阿，只是腿粗而已。』
因为这样的身形，我没买过裙子...
老实说，
我真的不知道该拿我的身材怎麽办，
我维持每个礼拜运动五天，
从今年一月到现在，中间八九月因为工作休息，
目前是用家里爸妈买的斜背式脚踏车运动，
每次采45~50分钟，转速23~27不一定，
我足底比较扁平，快走容易有足底筋膜炎。
吃的方面我都跟家里吃，六日偶尔会吃吃到饱。
先附图好了
http://ppt.cc/KDPa 上半身
http://ppt.cc/XgA~ 下半身正面1
http://ppt.cc/XCJi 下半身正面2
http://ppt.cc/sxs6 下半身侧面
我现在要做的是增肌减脂？
还是接受我就是这样的体型？
我真的很想穿裙子露出漂亮的腿...到底有没有可能达到阿...(泣
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.210.58
1F：→ cactusyy:这样叫腿粗喔...那我大腿间都没空隙怎麽办 12/05 17:52
2F：→ joerain:......无言以对 12/05 18:06
3F：→ cacao72:是不成比例很困扰我~"~ 12/05 18:08
4F：推 peterwu4:你是少女时代看太多了啦 其实啊，你应该多关心的是你的 12/05 18:11
5F：→ peterwu4:cup 多问问一些姐姐妈妈们变大的秘诀，趁还年轻的时候XDD 12/05 18:13
6F：→ cacao72:CUP是我另外一个痛啊!!! 我想只能等怀孕了拉...都23岁了 12/05 18:15
7F：推 lovemendy:我觉得要照全身欸 这样分上下两半身 看不出整体比例 12/05 18:17
近期没拍全身，这是六月份的时候拍的
http://ppt.cc/RMCF 全身正面
http://ppt.cc/e6-E 全身背面
※ 编辑: cacao72 来自: 219.84.210.58 (12/05 18:33)
8F：推 panda52284:我跟你一样......！ 12/05 18:58
9F：→ cacao72:原来我不寂寞(握手 12/05 19:04
10F：→ joerain:比例没差异很大啊,其实这个身高跟体重差不多就这样耶 12/05 19:07
11F：→ joerain:我身边有好几个朋友都是这样的比例..很正常吧?要不然就重 12/05 19:08
12F：→ joerain:训啊 12/05 19:08
13F：→ cacao72:是因为我身边都瘦子吗?我觉得我腿很肉，重训哪里比较好啊? 12/05 19:14
14F：→ emotions136:全身都练 12/05 19:21
15F：→ cacao72:嗯嗯 谢谢 12/05 19:29
16F：推 LoVeDIE7:原po的腿就是问题不结实和没线条吧 多运动罗 12/05 20:23
17F：推 wavy:我觉得你的问题是小腿耶~~ 12/05 20:32
18F：推 teresa20133:跟你一样QQ 12/05 20:41
19F：→ cacao72:是阿，小腿问题很大，一大堆脂肪无解阿 12/05 20:42
20F：推 teresa20133:完全不知道为什麽小腿不动如山 12/05 20:44
21F：→ cacao72:脂肪都积在小腿肚了... 12/05 20:47
22F：推 alexroc:其实上半身也没什麽好骄傲的 12/05 20:58
23F：→ cacao72:我只剩腰这个优点了嘛QAQ 12/05 21:02
24F：→ alexroc:好啦sexy 12/05 21:04
25F：→ cacao72:Thank you! 12/05 21:18
26F：推 Friederike:我觉得原po如果体脂才20%，下半身应该看起来更瘦才对？ 12/05 21:19
27F：→ Friederike:因为我身高、大小腿跟原po很接近，但体重多了6kg(掩面) 12/05 21:21
28F：推 miaomao:没喔，我同学也是这种身材体脂也插不多，但是他抬脚+游泳 12/05 21:29
29F：→ miaomao:一个暑假後腿变很细 12/05 21:30
30F：→ miaomao:他163体重48吧，扁平伸腰瘦又有腹肌，腿一直是她的痛XD 12/05 21:31
31F：推 zembrata:还好 只是不太结实而已 别担心~ 去游泳吧 保证有效!!! 12/05 21:41
32F：推 littlesno:多吃一点饭+游泳+重训 12/06 00:30
33F：推 smallamy:这样不瘦，不然你要35公斤才叫瘦吗？身体健康比较重要吧 12/06 05:49
34F：→ smallamy:没运动当然不会有好看的线条~吃的健康、运动才叫瘦的漂亮 12/06 05:50
35F：→ smallamy:别人瘦又如何，重要的是不要瘦到赔上健康。我身边瘦的人 12/06 05:51
36F：→ smallamy:胃都不好常生病。对自己的身材没自信，别人当然觉得你胖 12/06 05:52
37F：→ smallamy:去站在跟你身高一样的女生身边，很多都比你胖~放心吧 12/06 05:54
38F：推 crazybaby:我觉得这只是想po出来听一些「你超瘦的」或「腿超好看」 12/06 07:43
39F：→ crazybaby:之类的回应吧，很多女生都这样，是故意的？？？ 12/06 07:44
40F：→ crazybaby:完全看不出有什麽需要哀嚎的点。 12/06 07:44
41F：→ crazybaby:若这样也要哀嚎，那体重比你重的通通去上吊好了？？ 12/06 07:45
42F：推 smallamy:这种身材，实在很好瘦。简直的床上运动、抬腿~持续几周就 12/06 08:44
43F：→ smallamy:可以慢慢雕塑成想要的身材。一些日本节目瘦身成功的女生 12/06 08:47
44F：→ smallamy:都是花很多时间调整。只要肯实行，不出三个月你就可以当 12/06 08:48
45F：→ smallamy:奈米女孩了 12/06 08:48
46F：推 kzzoz80:看不出哪里有问题 12/06 09:34
47F：推 wpy325:我非常了解原po的痛苦..我也是上半身超瘦可是大腿只差一点 12/06 09:52
48F：→ wpy325:就要黏在一起了，虽然可能不是说真的很胖，但是那个比例还 12/06 09:53
49F：→ wpy325:是很难看，尤其是现在大家的腿细标准都很严苛..一直被轰炸 12/06 09:54
50F：→ ElleYang:做运动不难吧?! 若这麽在意的话... 12/06 09:55
51F：→ ElleYang:其实好像只有小腿没有脚脖子，其他真的还好。 12/06 09:56
52F：推 iamvegetable:推文真的是...全身胖跟比例失衡明明都很令人困扰 12/06 10:14
53F：→ iamvegetable:为什麽要讲那种话，均匀胖瘦下来容易，可是特定部位 12/06 10:15
54F：→ iamvegetable:真的就比较难瘦嘛！来这里不就是要追求漂亮的身形吗 12/06 10:16
55F：→ iamvegetable:真不知道在酸什麽 12/06 10:16
56F：→ joerain:因为真的不觉得有问题,那我大腿都没空隙的是不是要去自杀 12/06 10:42
57F：→ reneeviolet:原po的下半身，越下面好像越肿越没线条，你会水肿吗？ 12/06 10:42
58F：→ joerain:那种身材已经很正常了,况且155.45这种腿的比例大多是这样 12/06 10:43
59F：→ joerain:想要腿更纤细,除了雕塑或重训就没别的啊,要不然就是基因 12/06 10:43
60F：→ joerain:问题,我是不知道要怎样的腿才够完美啦,但如果我可以瘦到那 12/06 10:44
61F：→ joerain:样就很满足了 12/06 10:44
62F：推 qazxsw65:我也懂这种痛苦，上半身很瘦，但下班身比例就不太正常 12/06 10:44
63F：→ wakasyu:小腿看起来真的满肿的 脚踝是不是水肿阿? 12/06 10:44
64F：→ qazxsw65:我自己瘦腿的方法是，慢跑，然後按摩，会比较紧实 12/06 10:45
65F：→ reneeviolet:还有，原po你扁平足再加上状似有点脚踝外翻，建议有空 12/06 10:46
66F：→ qazxsw65:但脚踝我也很想知道怎麽瘦...XD 应该是骨头大(自我安慰) 12/06 10:46
67F：→ reneeviolet:还是挑双适鞋的鞋型以免一直造成脚踝压力(脚脖子较肿) 12/06 10:46
71F：推 fu6iou:完全能懂 胖了3公斤还没人看出来 上半身一样瘦巴巴 12/06 11:53
72F：→ fu6iou:全部都在下半身啊 :( 12/06 11:53
73F：推 cyijiun:其实我觉得原波不是要称赞欸 是真的比例上不对 她也知道 12/06 12:23
74F：→ cyijiun:自己瘦啊 只是比例不对而已干嘛要说她故意 12/06 12:24
75F：推 crazybaby:我觉得应该先看心理医生调整心态，才不会整日哀嚎 12/06 12:41
76F：→ crazybaby:如果不是故意的话那真的好可怜@@快去看医生 12/06 12:42
77F：推 crazybaby:与其执着瘦腿，反过来说加点胸部在上半身，也可平衡视觉 12/06 12:45
78F：→ crazybaby:我觉得全部平坦的上半身也没啥可骄傲的（个人意见） 12/06 12:46
79F：推 cat1224:长胸+1 看起来比例会较好 12/06 12:48
80F：推 a16331245:跟我一样ˊ_>ˋ下半身(好像台湾女生都差不多) 12/06 12:50
81F：推 sukisam:我也是这样，除了游泳手术之外是过各种雕塑腿部的方法 12/06 13:24
82F：→ sukisam:效果都有限，就是没办法有双匀称的腿，我就告诉自己是基因 12/06 13:25
83F：→ sukisam:然後就算了XD 12/06 13:25
84F：→ sukisam:另有长期跑步踩脚踏车也没特别效果，再告诉自己是基因啊XD 12/06 13:27
85F：→ sukisam:要变细是有变细，但就是无法合乎比例，我努力很久才放弃 12/06 13:29
可能是我从小被说到大才没自信吧，
去年的我体重47，比例比现在更悬殊，
後来经历过一些事情才开始运动，
或许方式、强度不对，
但也来到了现在的体态，
(我没有绝食不吃东西)
以前是一穿紧身的裤子就被说腿胖(大腿无空隙)，
现在是穿了加高跟鞋还可以骗一下人(大腿有空隙)，
前几天试穿裙子的时候，
看着自己的腿还是不满意，
朋友也说看起来粗、肉肉的...
其实有些人的批评我懂，
因为我也觉得再追求更瘦好像不健康，
可能是我不知道标准在哪里吧。
胸部的话...其实我有B...
水肿应该是没有，是天生骨头大吧XDD
最後谢谢大家，
不管是批评或鼓励，
我会努力在健康和漂亮之间取得平衡，
用持续的有氧+重训+好好吃东西来增加自己的自信，
谢谢大家了 m(_ _)m
※ 编辑: cacao72 来自: 219.85.212.93 (12/06 13:39)
86F：推 a16331245:不然就是把你的 上半身练撞一点(欸?)看起来就不会特别粗 12/06 13:50
87F：→ cacao72:这点我有考虑过耶!!!哈哈 12/06 13:55
88F：推 tsaiichien:看了图好像了解了 脚的比例跟上半身真的差蛮多的... 12/06 13:59
89F：→ tsaiichien:但腰围23我好羡慕阿～～～～～～～～～～～～～～ 12/06 13:59
90F：推 crazybaby:B @@ 我觉得至少要C搭配你全身比例才漂亮吧，B实在是... 12/06 14:01
91F：→ cacao72:B不够吗...好啦我再努力看看QAQ 12/06 14:10
92F：推 realJume:你那是快乐B吧 应该只有大A 12/06 16:08
93F：推 BADBUG:说不定你脂肪增减主要在上半身，吃出胸部整体线条会更美 12/06 16:18
94F：→ BADBUG:尤其是你腰细，S型会更明显!! 12/06 16:19
95F：推 crazybaby:推快乐B XDDDDD 12/06 18:40
96F：推 biggo228:同学也像原po身材～我推论她是吃太重口味造成的！ 12/06 19:06
97F：→ biggo228:另一个朋友靠持续慢跑身材变匀衬多了！ 12/06 19:08
98F：推 ann168244:建议原PO要认真重训,因为我大小腿围跟你差不多喔! 12/06 20:14
99F：→ ann168244:但是你的下半身看起来泡泡的,少了线条,看起来有肿的fu 12/06 20:15
100F：推 BURNFISH:跟原po好像 XDDD 12/06 21:35
101F：推 BURNFISH:我男友对我身材的评价就是短短的=.= 12/06 21:49
102F：推 incie:原po的腿型跟我好像喔，我可以懂你的感觉(泪奔),虽然看起来 12/06 21:57
103F：→ incie:瘦瘦的，但是个子不高更想要细腿啊 12/06 21:57
104F：推 wow9892331:我是胖在腰跟大腿 总觉得要先减脂肪在练线条 12/07 00:36
105F：推 b108077:虽然我很胖 不过我不觉得这篇是在酸人XDDDDDD 12/07 03:39
106F：→ b108077:我可以理解原PO的痛处耶XD 至於胸部我觉得不要勉强啦 12/07 03:39
107F：→ b108077:B很够了啦 是要多大才漂亮啊 不懂 12/07 03:39
108F：推 crazybaby:拜托B有跟没有一样好吗 ？最起码也要大C小D吧 12/07 08:13
109F：→ sskytiger:我觉得原po的上半身不算太纤细、下半身也不至於粗壮，我 12/07 10:16
110F：→ sskytiger:倒认为似乎是小腿不直/不够长。 12/07 10:16
111F：推 llod:原PO你的角怀看不到关节,所以像水肿,你的肾脏还好吗? 12/07 10:54
112F：→ llod:觉得不像只是胖的问题,要不要去看一下医生检查一下肾脏? 12/07 10:55
113F：→ llod:脚踝,别字 12/07 10:55
114F：→ cacao72:看起来像水肿吗?不过我按下去很快弹回来耶XD 12/07 13:51
115F：→ cacao72:会觉得骨头大是因为我手腕也很粗，几乎快跟男生一样了 囧 12/07 13:52
116F：推 TaylorS:我觉得是腿部没有肌肉 就觉得好像白斩鸡 整体看起来是还好 12/07 14:33
117F：→ TaylorS:应该是没有曲线的关系 才会有粗的错觉 12/07 14:34
118F：推 luxylu:练小腿吧@@ 12/07 15:19
119F：推 yuannh:好吧,我应该也是类似这种身材,感觉原po的小腿也不直,我的看 12/07 15:28
120F：→ yuannh:来比你更胖,说要运动减肥,大家也说那麽瘦了减什麽,总不能要 12/07 15:28
121F：→ yuannh:我自曝其短吧,上班我都是穿裤子,但是原po看起来真的比较像 12/07 15:29
122F：→ yuannh:水肿耶 12/07 15:29
123F：推 yuannh:我先生也都笑我的下半身,实在不知有何运动是可以有效雕塑的 12/07 15:32
124F：→ yuannh:胸部的部分又不是努力就有用,还有谁说大C小D才是有胸 12/07 15:33
125F：→ yuannh:怀孕的确会变大,我大2个罩杯,but哺乳完後比原本的还缩小一 12/07 15:34
126F：→ yuannh:号,现在只有惨字 12/07 15:34
127F：推 army99:腿真的很难瘦T T尤其上身瘦的人要下身瘦几乎都是上身还要 12/07 20:13
128F：→ army99:再瘦几公斤下身才会开始瘦...可是这样上身已经剩排骨了>< 12/07 20:13
129F：→ cacao72:真的，之前失恋掉到42，虽然腿细了点，但上半身很可怕 12/07 20:22
130F：→ cacao72:最後还是吃回来了!!! 12/07 20:23
131F：推 ptter56:推 army99 !!! 上半身不小心更瘦qq 12/07 20:27
132F：推 candy71240:那个~只有我觉得是比例的关系吗!? 12/07 20:56
133F：推 llod:如果骨头大你可以看到脚踝关节或是膝盖关节,你的都看不到 12/08 00:21
134F：推 llod:我比你肉多,但是我的脚看的到关节,你的脚也没有肌肉线条 12/08 00:24
135F：→ llod:所以怪怪的="= 12/08 00:24
136F：推 coldgoddess:我也同意楼上 好像水肿欸 12/08 05:47
137F：推 chiencl:其实还好耶，腿粗有时是跟骨架有关，不必太在意 12/08 08:35
138F：推 PONPON1012:我有朋友跟你身材一模一样耶...上半身比你更扁.... 12/08 12:10
139F：→ PONPON1012:我们研究後发现是因为上半身比例比较长(长腰人)，最简 12/08 12:11
140F：→ PONPON1012:单的方法就是穿高跟鞋拉长比例就好了 12/08 12:12
141F：→ PONPON1012:其实...我觉得这种身材很可爱耶...有种小朋友的感觉 12/08 12:12
142F：→ cacao72:我是还蛮常被说像小朋友的... 12/08 12:23
143F：推 meichulee:我觉得你的问题不大拉 我也154 腿还到53CM 我还是照穿阿 12/08 15:08
144F：→ meichulee:应该是因为腿看起来没线条吧 如上面所说比较没有脚踝 12/08 15:09
145F：→ meichulee:我有一个朋友也是这样 可能要勤做一些练到腿部肌肉的运 12/08 15:09
146F：→ meichulee:动 脚踝比较不明显可能无解 但是还是可以练练看腿部肌肉 12/08 15:10
147F：→ meichulee:这样看起来至少会比较有线条 就不会怪了:) 12/08 15:10
148F：推 ilycc:应该是大腿跟小腿没有明显的形状差异 所以会觉得线条不够 12/08 23:26
149F：推 Friederike:裙子就给它穿下去有什麽关系咧，腿更粗的都再穿了XDD 12/09 00:10
150F：嘘 Q8F1:该吃木瓜了 12/09 01:09
151F：推 monicanap:我觉得不粗阿，你的大腿之间还有缝细 我都黏在一起 12/09 01:19
152F：推 piez:我也有类似的困扰，更糟是我上半身虽瘦但手臂粗，比例极糟Q_Q 12/09 01:19
153F：推 stupidsnow:你那样不是骨架大吧..你应该还没被男女生说过 你骨架 12/09 02:20
154F：→ stupidsnow:怎麽这麽大..我是骨架大到连男生都下到= =光是膝盖 12/09 02:21
155F：→ stupidsnow:就比一班男生粗了..你这样算小case了!! 12/09 02:22
156F：推 stupidsnow:不过我也觉得原PO是水肿ㄟ!! 看起来很像就是..!! 12/09 02:26
157F：推 JamesHone:已经很瘦了~ 12/09 18:26
158F：推 MOKANI:有些人推文实在很难听 胸不也不是要大就有 故意讲个不停 12/09 20:11
159F：→ MOKANI:这样批评别人不太好吧 12/09 20:11
160F：推 yaya007:臀部满好看 我的大又扁 12/09 21:19
161F：推 jaykinki:我觉得现在女生价值观被扭曲的好严重 你这样还不满意... 12/10 13:39
162F：→ arisalisa:我给老公看照片，他直接就说是水肿吧，跟胸部无关啊 12/10 15:20
163F：→ arisalisa:所以原po努力试试消水肿吧！加油~ 12/10 15:21
164F：推 tinabjqs:我觉得只是腿没线条，可以练练腿部~~ 12/10 16:30
165F：推 cloverba:啊...这样子穿短裤起来超好看的吧= = 12/11 11:29
166F：推 libu:某人回文回得太过了吧，一直当 12/11 16:39
167F：推 crazybaby:我诚心觉得这麽瘦还一直挑剔自己真的要看心理医生 12/11 21:49
168F：→ libu:女人永远不会满意自己的身材啊 12/11 23:54
169F：推 VILEE:我觉得是小腿不够直不够长 脚踝那边肿了些这样 其他算不错啊 12/13 10:11
170F：推 pinkyhan73:有人推文不知在凶啥 跟原波一样 12/18 01:23
171F：推 pinkyhan73:问题 上身瘦下身胖QQ 12/18 01:24
172F：推 asd31415926:就想要自己的曲线更美ㄚ 12/18 14:54
173F：推 asd31415926:每个人问题都不相同 某些推文让我觉得这版有BMI限定? 12/18 15:00
174F：推 ashcanlee:下半身骨架子比上半身粗一点~ 12/18 21:52
175F：推 echo2448:有些推文真是莫名其妙 积点口德吧 12/19 02:41
176F：→ echo2448:人家求助的是腿 一直评论别人胸部是干嘛 12/19 02:42
177F：推 DDAT:大腿王者+1(握) 我自己在想也许是姿势影响骨盆歪掉下盘才会大 12/28 22:27
178F：推 smallcatbear:我也是上身瘦.下半部胖.常被说上下好像不同人~囧 01/08 15:39
179F：→ smallcatbear:之前运动+饮食是瘦了.但是脸也凹了!被长辈说很难看 01/08 15:40
180F：→ smallcatbear:这种比例不协调的.似乎很难两全其美说 01/08 15:42
181F：→ sealco:无病呻吟 01/24 18:25
182F：推 paralupi:你只是胸部太小，整体站姿不好看，背面那张站的像男人。 01/25 01:03
183F：推 YoSoyQQQ:我懂,下盘骨骼太大 07/30 08:47
184F：→ YoSoyQQQ:脚踝太粗影响小腿细致度... 07/30 08:47
185F：→ YoSoyQQQ:我正在练小腿肚肌肉让小腿细长 07/30 08:47