作者ch1231 (小孩)
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标题[心得] x-bike 19805 开箱及一日心得~
时间Mon Dec 3 14:20:09 2012
目前身高：157
目前体重：44
BMI：17.85 (我想要运动训练体力才买x-bike，请版主允许吧>＜
心得分享：
自从上大学後就没有认真运动了，
最近感觉到我的身体变的非常差，已经不比以前，
经前症候群非常严重，胃又发炎，心脏也不好，一身病
光胃发炎不能吃鸡排就让我好难过 QQ
而且我现为全职考生，体力差真的很难专心读书
读了10分钟就累了
心一横就在官网下订19805，目标是一周骑5天，一次30分钟~
希望能按时运动，不会因为下雨就不运动，好好训练体力~
下订之後迅速的汇款，汇款的後天早上就收到货了
立马拆开快快组装，
我是女生，看着说明书的步骤自己一人组装完成，不会很困难
但是机身有点重，如果可以还是请人稍微帮忙一下会比较安全喔!
下午迫不及待使用他，做了暖身运动後，
start!!
阻力4，骑30分钟，
骑了10分钟我就累了，而且大腿好酸，一度有想放弃的念头，
为了健康还是要撑下去！！
再过几分钟就开始飙汗，
在电视的陪伴下终於骑了30分钟，
留了满身汗，衣服全湿透好舒服阿~
我的速度大概在25-28左右，
里程只有少少的11km > <，
比起各位逊了许多~
只是期间我一直注意自己的心跳，尽量维持在120以上，这样才有运动效果
一点声音都没有非常安静~~
使用效果让我很满意，
隔天也没有铁腿的情况，
如果花个几千块，每天花30分钟可以让我买到健康的话，
我觉得非常值得~~
推荐给大家~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.212.220
1F：推 h0304126:去量一下体脂肪对你比较有帮助 12/03 16:13
2F：→ h0304126:以前不运动可能会在两三次以後感受到肌肉的酸痛 12/03 16:14
3F：推 tmxsf:我也正想下手这一台...只是怕不会组装啦!看来可以放心了 12/03 16:27
4F：→ f0918069939:还蛮简单的 如果下雨懒的出门 又想运动 这台不错 12/03 18:10
5F：推 white30211:组装真的很简单 只是这要毅力 不然会变衣架... 12/03 21:34
6F：推 WenLovesJJ:x-bike的心跳是不是不准啊?! 我都没有办法到130?! 12/03 21:36
7F：推 rumo:楼上试着把阻力调高 再依平常速度踩 心跳就容易到达130了 12/03 21:54
8F：推 lababy:也刚拿到~组装不难喔 骑三天了每天(40分钟20km)x2 屁股好酸 12/03 22:05
9F：→ ae77101:我遇到的问题是怎麽开关机呀？ 01/29 15:44