目前身高： 174 目前体重： 74.1 BMI：24.4 心得分享： 我平常是个有运动、重训的男生，但是吃的也多，上上个月去健康检查 医生说我的胆固醇方面太高，已经到了要吃药的地步.... 虽然平常每周运动都有2-4次，每次都有1个小时以上 但是体重不会减轻...可能跟饮食有关吧= = 无法抗拒美食 上礼拜三去台南这家诊所(章如瑛中医) 一开始就会问你要看一般中医还是减重 要看减重的话是自费，有针灸跟埋线两种 (想知道详情可以上他们网页查看，价目很清楚) 我作的是针灸，共6次+7天药，总共1600 一开始会先量体重，作卫教，不过他们的卫教应该是针对女生.. 因为叫一个男生一天只吃半碗饭，用其他奶蛋菜肉去吃到饱...实在有点难 也提过哪些该多吃 哪些该少吃 作完卫教後，会先去用红外线照20分钟左右，之後医生会过来把一下脉 然後开始针灸，没算错的话，应该是下10针左右，然後又开始照红外线大概半个小时 当天回去，整个人发热-.-肚子很有感觉，好像有针戳一下戳一下这样 但是不会不舒服 第二次去，跟第一次一样，不过还外加通电 第二次作完回去後，就比较没有第一次强烈的感觉，身体不会发热 此外他们的药一天吃四次，饭前一次，睡前一，没吃饭也要吃 从周3开始到今天 我去针灸了两次，药也都有吃，饮食有克制了点 饭的量有少，但是一样会吃到饱， 成效参考: 以下数据都是坐下来挺胸放松量肚子最大圈的 第一天针灸完有量腰围96公分 今天早上量是89公分 之前我平常就有习惯打赤膊观察自己肚子..是一大圈这样 摸起来也是厚厚的一层肉 现在是分成2小圈 摸起来的肉也比较薄 成效算不错 体重从74.9->74.1 提供大家参考 题外话...我在针灸的时候有听到卫教护士跟来减肥的病患的谈话 一个是跟上次来的体重没变化的病患 护士很耐心的跟他解说还有问他平常的饮食状况 另外还拿来单子请他记录接下来的饮食状况，说下次拿来会帮他看看哪边出问题 另一个则是新来的病患，护士小姐算出他的bmi之後就跟他说抱歉不能来治疗 因为他的bmi属於正常，护士说他们医生是为了健康才作减重 所以正常范围的bmi病人，他们并不收，也就请那位病患回去了。。。。。 好有医德的诊所qq --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 223.143.209.203 ※ 编辑: ballpoint 来自: 223.143.209.203 (11/18 11:58)