作者style9456 (大脑你在哪)
看板BeautyBody
标题[问题] 可以做什麽运动
时间Sun Nov 11 19:04:35 2012
唉~减肥了6.7个礼拜体重都只有在少少的1公斤徘徊
只有一次量是少1.5公斤..之後又回升(哭~
实在是很挫折阿QQ 以前没这麽困难的...
不知道是否跟甲亢也有关系(?)
有点想放弃了...
可是看板上很多人说起码也要3个月後才会有明显效果~
就只好再硬着头皮继续上(反正对身体健康也有好处拉XD
然後...这几天发现大腿与腰连接的那个地方很痛
去推拿後医生说是那个转轮拉伤!!!!!!!!!!!!!!!
噢天阿~最近就在有点懒得运动想吃很多(冬天到了嘛XD
结果脚又拉伤...而且是走路就会酸痛酸痛~
尤其是坐着刚站起来QQ
因此言下之意...慢跑和郑多燕似乎都不太适合我了!!!
刚刚本来跳郑多燕~结果扭腰一下就....痛阿QQ
那麽我真的不知道接下来几天到底该做什麽运动比较不会再拉到???
恳请指点阿!!!
不想要死死的就一直坐在位子上~
顺便请问~空中脚踏车可以踏吗?
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＊
只想要，平凡的幸福。
每天能快乐的笑着，也是一种幸福。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.135.177
1F：→ emotions136:如果你不想要多痛的话，空中脚踏车还是不要做 11/11 19:28
2F：→ emotions136:伤脊椎也没什麽用处 11/11 19:30
3F：推 realJume:游泳? 11/11 19:46
4F：推 simplemuji:平甩功? 11/11 20:02
5F：推 kzzoz80:甲亢不是会瘦你有服药吧? 11/11 20:37
6F：推 chen0914:先把伤养好吧@@ 我是平常如果下雨不能出去跑步 就在家做 11/11 20:40
7F：→ chen0914:做伸展运动 就像国中小的早操一样XD 11/11 20:41
8F：→ style9456:欧欧那我就只好光明正大的休息了... 11/11 21:41
9F：→ style9456:simplemuji 平甩功? 11/11 21:42
10F：→ style9456:realJume 我是旱鸭子QQ 11/11 21:42
11F：→ style9456:Kzzoz80 没有欸只有爱吃~还是变胖QQ我是吃中药!!! 11/11 21:43
12F：推 simplemuji:喔就是一种简单的气功，主要还是调整身体状况，也有人 11/11 22:07
13F：→ simplemuji:练了之後就瘦了很多(身体健康就自然会瘦) 11/11 22:08
14F：→ simplemuji:相关资料网路上google就有 你也可以针对自己的状况找~ 11/11 22:09
15F：推 simplemuji:但还是建议你把身体养好再想减肥罗~ 11/11 22:22
16F：→ cherilove:平甩功好,回春瑜珈我也觉得很不错 11/11 23:13
17F：推 happy1408:我有做过郑多燕...真的好累 11/13 11:26
18F：推 sha0912:我是甲亢服药中，真的好难减:'( 11/25 02:37