作者foreverwhat (奇)
看板BeautyBody
标题[问题] 扩胸 及 腹部
时间Sat Nov 10 01:02:00 2012
第一次在这板发文
不知道这篇该发在隔壁FITNESS还是这里
就是说
每天洗澡前习惯都会做7X~8X个伏立挺身((脚在椅子上那样
然後仰卧起坐数量是伏立挺身的*2
现在双臂有肌肉的线条((有型 但没有要求到要跟麻豆那样夸张
但是令小弟纳闷的是
胸跟腹部好像没有甚麽改变
听朋友说伏立挺身 有分双臂跟胸部垂直 还有双手紧贴胸部
一种是练手臂肌肉线条 一种是扩胸 ( ?
所以我两种都有做 但都没有用阿!!!!!!!
是不是动作不对呢 还是可以多加些甚麽扩胸动作 跟腹部肌肉线条
应该不是以前速食吃太多成长激素累积太多的关系吧@@
另外我朋友说叫我买这用用
http://emygo.cc/shop/goods.php?id=81
((我没有打广告喔~~~
有孤狗一下但都没有这个产品的使用心得
虽然我是不太信这种没事穿着就可以改变身材的东西
但是如果搭配平常运动有帮助的话 还是考虑可以购买
再麻烦各位指点了
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◆ From: 114.38.80.81