作者guotang (洪小腾)
看板BeautyBody
标题[减肥] 0卡果冻吃多了要洗肾??
时间Thu Nov 1 20:26:56 2012
基本资料
性别：男
年龄：24
身高：168
体重：88
BMI： 31
体脂率： 26
三餐内容
早餐： 超商49元套餐(约500卡)
午餐： 超商49元套餐(约500卡)
晚餐： 0卡果冻
日常作息时间： 工作12小时 正常睡眠7小时
生活型态：上班族
减肥方式：每天踩飞轮3小时
问题陈述： 平常按照上面的吃法加上运动
1个多月从96瘦到88
最近听说0卡果冻是用钠做的
吃多了会洗肾
所以我还可以继续吃吗@@?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.11.98
※ 编辑: guotang 来自: 36.229.11.98 (11/01 20:27)
1F：→ NaaL:0卡果冻有任何营养成分吗??? 11/01 20:31
2F：→ guotang:好像没有..但是可以减少饥饿感@@ 11/01 20:33
3F：→ LionaSax:吃太少。 11/01 20:34
4F：→ Kakia:热量1000卡...洗肾以前你应该先担心别的吧 11/01 20:41
5F：→ sskytiger:每天吃1000卡、然後踩飞轮3小时？？？ 11/01 20:51
6F：推 dodoru:蒟蒻果冻好像四小个钠含量就跟普通泡面差不多，莫名的高 11/01 21:26
7F：→ emotions136:这吃法跟运动量，严重会导致多重器官衰竭，原PO好好想 11/01 21:29
8F：推 realJume:而且内含阿斯巴甜对肾脏也不好 11/01 21:35
9F：→ guotang:我是看某位板大的文章 一天约1200卡 所以才这样吃@@ 11/01 21:57
10F：→ guotang:也不完全刚好1000卡拉 有时候会嘴残 11/01 21:57
11F：→ realJume:那你要看你的基础代谢啊不是每个人都一样 看至底好吗 11/01 22:19
12F：→ realJume:而且你还是男生 这样吃不出几个月就要进医院了 11/01 22:19
13F：→ tinabjqs:我是否已经详读全部置底文： ==>你怎麽删掉最重要的一句 11/01 22:21
14F：→ Gradyfx:身高154体重51体脂22.9的女生基代1200多不代表 11/01 22:27
15F：→ Gradyfx:身高168体重88体脂26.0的男生基代也会一样啊 Orz 11/01 22:28
16F：→ Gradyfx:更何况那篇建议的摄取量是1500卡左右, 基代是建议绝对不要 11/01 22:29
17F：→ Gradyfx:吃低於它的下限. 如果有多运动, 那摄取量还要更高才是. 11/01 22:29
18F：推 eddy0622:你这是"拼命"减肥法 建议要搭配运动.... 11/01 22:34
19F：嘘 DrawHow:推一千卡 11/01 22:39
20F：→ Gradyfx:除了器官衰竭, 吃不够也会降低肌肉量/LBM, 长期来对你维持 11/01 22:42
21F：→ Gradyfx:或降低体重, 只是有害无益. 11/01 22:42
22F：→ Gradyfx:过度节食以後也容易有溜溜球效应/快速复胖. 11/01 22:46
23F：嘘 bunnys:听说,听说的事太多了 11/02 14:02
24F：→ cherilove:吃代糖不如吃天然的蜂蜜.. 11/02 18:32
25F：嘘 cutejaja:你要成仙了.. 11/02 21:27
26F：→ lambibanez:提其他的...飞轮骑到3小时，既浪费时间也觉得强度应该 11/03 22:17
27F：→ lambibanez:不高... 11/03 22:17