长期不喜欢运动的我，前阵子也开始加入郑多燕行列!! 但素闻跳郑多燕容易因为姿势不良而膝盖痛， 所以在这方面特别小心，一直都有用两面大镜子确认姿势 但还是不幸发生右腿膝盖内侧疼痛的问题， 就医後医生开复建单---热敷电疗+超音波!! (心理忍不住OS:凸你的大妈) 可惜复健1个月疼痛问题不减反增， 疼痛从膝盖蔓延到小腿跟大腿 直到换了医院复健後，有位资深复健师告诉我~ 『其实并不是跳郑多燕会受伤， 也不是姿势正确就完全不会受伤， 任何运动都一样!! 有可能是你长期不运动，其他的肌力太差， 身体根本无法负荷健身操才会痛!!』 原本躺下，简单弯曲膝盖就会很疼痛 在复健师掐住我的小腿外侧肌肉(更正:肥肉)後， 竟然可以轻松弯曲，完全不会痛!!! 复健师:『这里长期无力，导致内侧过劳!!! 结案』 所以~~ 大妈对不起~是我误会了，但显然我的肥肉暂时不能爱你! 等我从走路工毕业後，再慢慢进阶挑战其他运动!! 结论!! 复健师:大家没事多锻链肌肉，否则人未老膝盖就会爆炸!! 以上!! --

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