作者shanmio (mio)
看板BeautyBody
标题[问题] 蒸气室和烤箱出来後能冲冷水吗?
时间Tue Sep 11 17:29:30 2012
不晓得这问题适不适合在这发问ＱＱ若不适合我会删文
我最近开始上健身房，运动完洗完澡，都会跑去泡SPA，再进蒸气室
和烤箱待个几分钟，出来时汗都像瀑布一样狂流。
烤箱外有个冷水池，我看不少人出来後都会拿瓢子冲几瓢冷水，甚至
跳进去泡一泡。
记得听人说过运动後不能马上洗澡，好像是因为身体还在散热，这时
一冲冷水皮肤降温，会把热气留在体内造成中暑（或是类似中暑的情
况？）。
所以这时满身大汗的我都会很犹豫要不要去冲一下冰水，一方面担心
汗还没排完，一方面又想到听人家说冰水可以紧实皮肤……（想保养
又害怕）
到目前为止我都有冲啦（受不了皮肤紧实的诱惑……然後水真的超冰
＝ ＝），但事後都会觉得怪怪的，头晕晕，不知道是自己心理因素
，还是运动後正常的脱水脱力，或是其他。
因为不想每次去蒸气室和烤箱出来都要在那纠结老半天，希望能有好
心人为我解答ＱＱ
到底进蒸气室和烤箱出来後能马上冲冰水吗？还是和运动一样，都得
先让身体散热呢？
麻烦知道的版友回答了，感谢！
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1F：推 heeroway2006:我之前也是常泡冰水感觉很爽,有心血管疾病的人要避免 09/11 18:19
2F：推 cabessa:推楼上说的,要注意避免冷热交替太快,会造成血管急速收缩 09/11 21:36
3F：推 iredblack:我都没想那麽多，但长久这样下来皮肤真的变紧实了 09/12 13:52
4F：→ shanmio:谢谢各位的回答，原来如此，那我不要太快冲就好了^^谢谢！ 09/12 17:31