作者miawoods (比恰姆)
站内BeautyBody
标题[问题] 关於喝水体脂变少的事
时间Thu Sep 6 00:13:14 2012
最近生日男朋友送了我一台TANITA的体重体脂计，
一站上去就感受到乌云袭来，
因为.......
一个多月前去诊所量，体重48，体脂24.5
(而且还不是刚睡醒，当时已经晚上)
现在跳了一个月的郑多燕红帽，每天30min，连续每天都有做，
结果体重49.1，体脂28~29%(爆炸)
虽然说，因为大家都说身材曲线有变好，
所以我没有非常在意，但这数字也....太、太残酷了吧= =
於是，我男朋友就有说当初他购买TANITA时销售员的说法:
他说体脂计的原理大概是透过接触金属面时，
机器通过身体的电流，会计算身体里导电的%数，
扣掉会导电的组织，剩下的就是脂肪率。
那麽，水呢?
脂肪里也会含水，所以如果身体里含的水份多，机器无法断定他是水还是脂肪，
於是也一并扣掉了~所以量出来的体脂会比较低(如果身体里的水多)
但是TANITA有研发出可以分辩是不是水分子的方法，
所以它量出的是真正的体脂率。
因此看起来会比外面量的高，因为外面的把水份也算进去了。
有点复杂，不知道这样讲会不会很难懂= =
总而言之就是好像TANITA的才是准确值就对了，
让我不禁好奇，那我之前是.................??????
确实我53KG时，体脂曾飙到33%过。
(而且还不是用伤人的TANITA量的，是用感心欧姆龙 所以很有可能原本更高)
後来光靠中药减肥减到48，体脂就变成24%，
仔细想想好像不太可能，因为当时我完全没运动，
吃中药减肥通常掉的都是水，怎麽会有体脂也降了快10%那麽好的事
所以我看我现在是真的28%体脂没错= =(悲伤)
但我想我应该会化悲愤为力量，继续我的每天30min小红帽
30min已是我的极限了，因为我已经十年完全没运动。
(有时感觉状况ok会加到1小时 混搭哑铃操 累一点就只跳哑铃操)
想知道，版上的人也有人是用TANITA吗?
是不是也会有体脂比别牌高很多的情况?
还有有人测试过别牌，身体里水多时是不是真的体脂就会变低吗??
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◆ From: 118.166.200.102
1F：推 rkcity:我用TANITA 喝水後量还是有差 09/06 02:46
我试了一下 好像还是有差一点 约在1以内
2F：推 JSKIO75148:请问你第一次量的那种是有把手可以拉起来的那种 09/06 06:51
3F：→ JSKIO75148:还是只有脚踩的？第二次量的又是哪一种？ 09/06 06:52
4F：→ JSKIO75148:有把手可以拉起来的 量出来的才比较真实 09/06 06:53
5F：→ JSKIO75148:只有像体重机那种脚踏的 量的几乎都只有下身 09/06 06:53
6F：→ JSKIO75148:因为他在量的时候基本上只会通过两只脚 09/06 06:54
7F：→ JSKIO75148:((这是之前生理学课时生理学老师说的 XD 09/06 06:55
8F：→ JSKIO75148:所以你如果下盘比较丰腴一点 两种机型梁起来会差很多 09/06 06:56
9F：→ JSKIO75148: 量 09/06 06:56
第一次量跟後来量的都是无手把的
而且照理说，如果是只量下身我应该会非常低XD
(我的腿算满细 小腿围12寸左右)
因为我都胖上半身 手臂啦肚子那种 下盘都算纤细
其实当时解说的人有说脚踩的反而会通过全身耶@_@"
10F：推 yuki26:同学买了一台TANITA，大家量完普遍偏高耶!而且是高很多 09/06 09:39
应该可以理解我的崩溃XDDD
11F：推 naoko22:喝水体脂会降 09/06 11:07
12F：推 nightkid:每个都马量电阻 喝水电阻就下降啦 09/06 11:22
13F：→ nightkid:说有研发出新东西 除非他换方法 要不然只是噱头而已 09/06 11:22
那为什麽会高那麽多@@? 纯脆单位不同吗?
14F：推 monologist:我还以为欧姆龙会比较准耶@@ 尤其是有手握的... 09/06 16:58
听说手握的不一定最准 有人说
手握式又没申请专利
如果它最准 为什麽没有别的厂牌跟进这种技术呢?
而且最近欧姆龙很多型号纷纷停产 有人知道为什麽吗@@?
※ 编辑: miawoods 来自: 118.166.203.158 (09/06 18:57)
※ 编辑: miawoods 来自: 118.166.203.158 (09/06 18:58)
15F：推 lovechildren:我用tanita体脂26，没用别家的量过，之前看板上大家 09/06 20:51
16F：→ lovechildren:的数据，一直觉得自己体脂肪太高，因为BMI不到19 09/06 20:53
17F：推 kathyqueen:晚上量体脂低是正常的唷 因为你会走路运动 你现在早上 09/07 00:05
18F：→ kathyqueen:一起床量吧? 早上和晚上相差到六都算正常 我看过别人说 09/07 00:05
19F：→ kathyqueen:像我自己比较少动 都只差三 但有瘦子差到六 他就不易胖 09/07 00:06
20F：→ kathyqueen:有手握的会比较准 因为它有四个感应点去算电阻 只用站 09/07 00:08
21F：→ kathyqueen:的比较容易只量下半身脂肪 接触点越多会越准 09/07 00:08
22F：→ kathyqueen:喝水如果体重增加的话 相比之下脂肪就低 这是算数分母 09/07 00:09
23F：→ kathyqueen:变大的问题而已 20KG/50 和20KG/51 你可以算哪个低 09/07 00:10
感谢K大用心的解释~!
((自己自动-6以後心花怒放XDDDD
我想再找时间看看手握的会变多少 应该是能再撑起每天运动的决心!
※ 编辑: miawoods 来自: 118.166.203.158 (09/07 00:41)
24F：→ ii9:我觉得阿~~看数字都很痛苦+桑心 到後来对数字放下了... 09/07 09:16
25F：推 Mandy5571:喝水体脂会降 但是差异不大 早晚会差比较大 09/07 12:17
26F：→ teiurei:我就是早晚量体脂可以差到6%的苦主...变数不固定的话数值 09/09 10:18
27F：→ teiurei:没有参考意义,建议一直使用同一台在固定时间固定变因 09/09 10:19
28F：→ teiurei:如起床後解完尿未喝水与吃早餐的情况下来量 09/09 10:20
29F：→ teiurei:(因为每天的饮食状况非固定,可能影响睡前测量的结果) 09/09 10:21