老实说，这篇文还真不知道怎麽开头 但是私心真的想推荐给所有为水肿烦恼的美女们 大概是从我国中开始（本人今年已逼近29）我就发现我下午的脚跟早上的脚差很多 大概有一倍左右的差距，然後特殊才能是就算喝很多水，一天可能只上个两次就解决 可能是我膀胱够力，又老爱坐着，所以导致我下肢很爱跟水肿作朋友 就这样跟水肿做了十几年的朋友，直到今年（其实是这两个月）才有了改善 我的水肿是那种到了晚上会肿胀到痛的那种，即便抬腿、按摩、运动都效果有限 即便我天天跑步、拉筋、跳舞，水肿还是不离身 甚至去看中医，医生捏了我的腿都皱着眉头说，他怎麽捏起来的感觉都是水不是肥油 当时医生开中药也只开消水肿、并要我回去泡热水按摩腿、多运动，但是这些只能缓和 尤其到了生理期，那涨的程度不是一般难受，有时都觉得我的皮肤快被撑开了 我真的没有夸张 一直到前两个月，因为公司搬家，换了个县市搬回旧房子，里面灰尘数不尽， 还有老鼠、蟑螂与你为舞，灰尘更是你的好搭档，才去三天，我就感觉到我的肌肤在恶化 身材就再不好了，全身上下也只剩张脸可以骗人，再恶化还得了 而且以前几乎不过敏的我，已经被那灰尘弄的每天都在发痒 就在这时，以前的长官很爱转一些文章分享，被我看到一个黑豆甘草汤的power point 里面写得之传神，我深深被解毒（相信我 我当时一度认为我肌肤中灰尘毒...） 功能给吸引，加上上网搜寻相关资讯，似乎真的对抗过敏有点效用 我就死马当活马医（当然 也是被里面的利水效用吸引啦！） 买了台湾的黑豆（青仁黑豆，据说营养价值高 ）和甘草 就来试试看 第一天我还很认真的数了40几颗黑豆及两片小小甘草 洗乾净後，倒入热水 闷30分钟左右，水的颜色明显变化後就开始喝，味道其实不错，只是偶尔有生豆味XD 对於我，我只能说效用极好，我真的有被吓到，光早上我就跑了两三次厕所 这是以往的我所不会发生的事情，我就这样每天喝（六、日休息，因为我回老家） 经期期间我照喝，水肿真的大改善，虽然不会完全没有水肿，脚还是会变一点点粗 可是我下半身即便到了下午也轻盈很多，不会有明显的沈重感 mc期间，水肿也没那麽严重，紧蹦感消失了 另外获得的效用就是 肤质更稳定，你看我现在发文的时间就知道，我根本是夜猫子 虽然我平常就不太会长痘，但有种痘必长，就是下巴生理痘，又大又肿又红又痛 这次7月跟8月我不单没长，不知道是不是我错觉...肌肤还发亮 当然我不知道 是不是每个人的效用都会像我这麽好，但是我推荐给我妈喝 他第一个晚上（他很晚喝）他说他起来跑很多趟厕所 现在也推荐给我姐喝（他不容易水肿、可是长痘痘，我很期待看他的效果） 我也问过中医，他说黑豆价值高，都有人生吞黑豆，这样喝是没有问题的 当然我也问过我的体质是否适合这样喝，中医说没问题我才安心继续喝 因为只身在外，环境受限，我的泡法就像在泡咖啡粉 黑豆跟甘草洗净，丢在杯中倒进热水（我是用办公室饮水机热水）闷30分钟 颜色明显变深後，就拿根棒子搅一搅，然後一整天就这样喝， 喝到剩一半就继续加热水，即便水颜色变淡、快没味道 我还是那些豆子重复泡，因为我觉的很多东西都是摄取有限， 不会因为你多加、多吃就会有更好的效果 我在喝的过程中，很多人跟我说 黑豆应该要炒过才对 其实不然，炒过豆子比较燥，要看体质，像我跟我姐本身比较燥热体质 再喝炒过得豆子岂不火上加油，医生就不建议我们姊妹喝炒过的 黑豆甘草茶推荐给想去水肿的人试试 但是话还是说在前头 建议还是可以问问中医 你的体质这样喝可不可以 毕竟每人体质不同，我可以不代表别人也可以 另外 我除了喝这饮品外，我晚上还是有持续按摩腿跟抬腿，双管齐下 而且还要持之以恒，希望这个分享可以帮助到为水肿苦恼的朋友们！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.38.36 我没有煮，我只用热水闷泡，毕竟租屋在外，没有瓦斯炉 我也不是个勤奋小孩，闷泡是最偷懒的方式，问过医生，这样OK 黑豆跟甘草，医生都跟我说是性平，黑豆炒过比较燥，但我不确定虚寒体质搭配燥 是不是正确的，但是我知道网路上有人建议体质偏寒的人可以在下午後丢一片姜搭配 但是我还是建议 若在喝之前可以先问中医 自己的体质是否适合更好 ※ 编辑: selinairis 来自: 114.24.67.77 (09/05 09:32)