作者maynt (may)
看板BeautyBody
标题[问题] 健身房 v.s 郑多燕?
时间Tue Aug 28 22:57:20 2012
其实两种方式都能让我挥汗如雨
健身房运动一定是跑步or快走半小时 + 踏步机 or 健身车半小时
郑多燕在家做无敌方便
而且进步到一片变两片 一小时运动心里感觉比较踏实
如版上说的
跳了一个月 (两天一次) 真的没降体重耶XD
不过体态明显进步
本身是158 63
看起来好像很好减 但家里的遗传体质 (妈妈姊姊都是90~100公斤体型)
尽管我吃得比别人少或比别人努力 常常却感到很灰心
(没有饿到死自己喔 蔬菜淀粉都是均衡摄取的)
今天尝试了郑多燕的大球操 手无敌酸哪 0.0
躺在大球上面仰卧起坐也感觉快死掉
其实我的问题是这样
既然都是有氧
为何跑步明显可降体重 郑多燕却不明显? (明明也是跳个半死...)
谢谢...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.198.180
1F：推 staminafish:因为郑多燕不太算有氧 08/28 23:36
2F：推 totsuka:我跟楼上的有同感 08/28 23:53
3F：推 r5252:我也觉得郑多燕不太算有氧，每次做心跳数都不够快 08/29 00:10
4F：推 odeliacher:还是跳跳看比利大叔？ 08/29 02:15
5F：推 ashley1205:跳郑多燕很酸 会流汗 但不太会喘 08/29 10:01
6F：推 rafifish:比利大叔跳完都会有快升天的感觉,今送! 09/01 23:49
7F：推 Vicente:我以前也常和我姊一起跳比利大叔 超累的 10/18 07:16