作者aimay (爱美)
看板BeautyBody
标题[心得] 减肥快要一个月的小小心得
时间Mon Aug 13 04:17:57 2012
目前身高：160 (必填)
目前体重： 62(必填)
BMI：24.22(必填) (BMI<18.5请勿发文) BMI=体重/身高平方(单位公尺)
心得分享：
终於快要一个月了
虽然体重还是很胖但是跟刚开始的66公斤
已经瘦了4公斤了 其实还是蛮开心的
因为最近其实一直一直吃 大餐邀约不段
因为毕业了 我又是工科系的女孩 所以只要有朋有当兵就会来一次聚餐
可是每个礼拜都有朋友开告别趴呀
害我每次参加就会抱怨 :
你们这些小子 吃饱就去地狱操 瘦瘦的回来 剩下我这个老妹一个人发胖
但是今天去吃小火锅小聚一下 朋友居然说 你看起来有比较小只一点
虽然他们讲话很贱 但是其实还蛮开心的 好吧 是超级开心
一方面表示运动有成果 另一方面表示我还是可以继续保持吃大餐的习惯
先说一下之前有发文问过 肺活量的问题 後来 想想如果一直卡在那边不会有进步
如果上天要我不要跑步 那我就走路麻~
所以我无聊就去快走 有氧影片 或是游泳 (当然游泳也是保持游游停停的)
而且我很随性 如果累了 我就停了 我不想让运动变很有压力
然後这个月 又心血来潮烫了染了头发了 所以我的运动又少了游泳这项
所以为了要另谋出路 我就开始练舞 XD
哈哈真的是跳舞 就是潘帅的24个比利 或是韩国的一些舞蹈
也不是去外面学 就是在家里瞎扭 哈哈 真的蛮蠢的 但是 真的很累
但是一样 很快乐而且看到他们的舞蹈我自己还会修动作 超专业
不过我也有吃中药 不过我是调身体用的 因为经期很长不顺
曾经半年没来过 所以趁现在毕业後认真调身体 在认真吃两个月後 MC 终於来了
说真的第一次没吃贺尔蒙和避孕药来的...
所以 减肥真的要内外兼具的一门学问 !!!
说个题外话
我去看那间中医是减肥得名医
结果回去妈妈问我为什麽不顺便减肥
後来我说我怕太贵 把妈妈打发掉了XD
後来今天看电视就看到唐立琪 我妈就说她之前多瘦多瘦 结果现在都走样了
我就说 如果我今天吃减肥药搞不好两三年後换你说我
我妈也很认同说减肥还是运动比较好 不过妈妈也是看到我这一个月的变化才改观的
希望下次在PO文已经55公斤了!哈哈!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.237.118
1F：推 spongekao:超棒耶你 !!! 好好喔 我体重都还没掉... TT 08/13 08:52
2F：推 jmes:无聊算了一下BMI 应该是24.22哦 08/13 18:51
3F：→ aimay:真的耶！等等回去改过 08/13 20:04
4F：推 viv5156:我要像你看齐:)))) 08/13 22:30
没有:D我们一起努力
5F：推 mikimilk:一起加油!!!往55迈进~~~~>////< 08/14 18:34
一起55 扭扭扭
6F：推 miyabb:我也一个月了 没瘦!!!! 也是6开头 呜呜呜... 08/14 22:54
没关西至少身体比较结实就好了啦XD 我之前应该是都是肥肉所以体重下的比较快啦!!
7F：推 ct6006:一个月不是建议不要瘦超过3kg对身体会比较好吗@@？ 08/15 08:35
可是我也没有吃比较少耶:D应该不是说少三公斤不好而是节食减肥不好啦~
现在的我天天流汗感觉身体比之前健康好多~
※ 编辑: aimay 来自: 111.251.131.122 (08/15 23:57)