作者sscatss (PEACE)
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标题[问题] 骑X-BIKE只有小腿酸是为什麽呢
时间Thu Aug 9 22:57:30 2012
今天刚收到X-BIKE型号是19807
骑了30分钟却发现只有小腿酸
大腿完全没有任何感觉
不知道问题是出在哪
我是骑阻力2
第一次骑没有特别注意其他数据
有喵到心跳大约是120
请问我是坐姿有问题还是有哪边需要调整的?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.193.51
1F：推 dodoru:就是调整出力方式吧 08/09 23:16
2F：→ dodoru:要习惯用大腿+上半身的力量带动起来出力 08/09 23:17
3F：推 dodoru:我一开始买回来得时候也是随便乱骑，後来发现这样会变成 08/09 23:26
4F：推 dodoru:只用小腿提起+硬用膝盖往下压的重复循环模式不太对 08/09 23:27
5F：推 panshow:阻力2几乎是踏板再带动身体了 08/09 23:28
6F：推 dodoru:後来就把专住力放在大腿，而且要想像骑车的腿是在侧边画 08/09 23:29
7F：→ dodoru:一个饱满的正圆形，不是长椭圆形、也不是纯粹上下上下动。 08/09 23:30
8F：推 dodoru:X-BIKE很容易失施力错误，因为它较偏向轻巧简易型的健身车 08/09 23:33
9F：→ dodoru:车身做得比较憋，且车身和踏板的配合度不算很符合人体工学 08/09 23:34
10F：推 dodoru:施力方式很容易憋住(不完全施展)、变成长椭圆弧线或上下动 08/09 23:36
11F：推 honobono:推楼上,所以我也有一度姿势错误,膝盖痛好几天 08/10 09:05
12F：推 OrangeEvelyn:不要用脚尖踩下,还有一定要注意膝盖和脚尖平行,不要 08/11 11:33
13F：→ OrangeEvelyn:外八或内八,不然很容易膝盖受伤 08/11 11:34
14F：→ OrangeEvelyn:我上飞轮课的时候老师说的画圆也像dodoru说的那样 08/11 11:35
15F：推 mia0219:笔记ING~ 08/11 19:53