作者edwsica (代号:天使)
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标题[问题] 侧睡 盘腿 真的是很差的习惯吗？
时间Thu Jul 26 06:44:53 2012
有点驼背 一点点
去整骨以後整骨师说禁止盘腿 侧睡 翘脚
不翘脚还行
可是我从会坐就是盘腿 筋骨很软所以双盘也ok 打坐的时候也可以坐很久不会痛
从有记忆以来我就是侧睡 我喜欢抱着一个巨大的枕头
不能盘腿 让我近来腿都觉得不对劲 很不舒服
一直正睡 让我近来都很难睡 整条腿也会觉得很不舒服
我没有o型或是x型腿 用绑腿带到半夜总会无意识的自己拆掉 早上起来都掉到一边
我没有脊椎侧弯 用的是记忆床垫 这样也不能侧睡吗？
盘腿真的是很糟糕吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.20.38
1F：推 wolfkin:我也喜欢盘腿..坐电脑椅也会盘 还有跪坐ˊˋ 07/26 07:32
2F：→ cutejaja:我喜欢单脚盘坐或单脚跪坐在椅子上... >艹< 07/26 09:14
3F：推 archerypipi:我也超爱盘腿...= ='' 不过为什麽盘腿不好呀? 07/26 09:40
4F：推 han9224:这麽专业的问题为何不去跟你的整骨师商量呢? 07/26 09:57
5F：→ jane10863:上次我去看骨科医师也说盘腿不好,什麽原因...... 07/26 10:59
6F：→ jane10863:等我想起来再告诉大家>"< 这是笨版吗？(误) 07/26 11:00
7F：推 sakurainei:我也喜欢单脚盘坐或是跪坐 还会撑下颚 07/26 11:17
8F：→ sakurainei:之前去给整脊协会会长整骨的时候他就说我的脊椎从颈椎 07/26 11:18
9F：→ sakurainei:开始一路歪七扭八到腰间 07/26 11:18
10F：→ sakurainei:被严重警告不可以再姿势不良 囧 07/26 11:19
11F：推 reality362:我也想知道 不盘腿翘脚这我都可以克制 但侧睡是睡眠中 07/26 11:34
12F：→ reality362:无意识阿~ 这样该怎麽办 07/26 11:34
13F：推 juneta76:我的整骨师说可以盘腿，但必须盘起来是两脚脚掌在上 07/26 12:18
14F：→ juneta76:如果一边在上一边在下，骨盆会倾斜！ 07/26 12:18
15F：→ ninan:侧睡不是比较健康吗? @@? 谁能正躺睡整晚的? 07/26 12:23
16F：→ edwsica:我有问整骨师 他说盘腿骨盆会变很宽 大屁屁 他说帮我把 07/26 13:05
17F：→ edwsica:骨盆慢慢整回来 可是盘腿的话 就会无法维持 07/26 13:06
18F：→ edwsica:侧睡是因为会造成脊椎侧弯 还有弓着身子睡觉会使驼背矫正 07/26 13:07
19F：→ edwsica:前功尽弃... 所以如果想要骨盆不要宽 腰椎挺直的话 07/26 13:07
20F：→ edwsica:整骨以後要改掉侧睡 盘腿等的 "坏习惯" 可是超痛苦的阿0rz 07/26 13:08
21F：推 gji4:我气喘 不侧睡会很容易喘醒囧 07/26 14:02
22F：→ naiad:我妈之前膝盖退化性关节炎 医生就说了盘腿、跷脚、跪坐都是 07/26 15:02
23F：→ naiad:原因 07/26 15:03
24F：→ ninan:= = 你确定不要换个整脊师? 我觉得侧睡会造成脊椎侧弯这个 07/26 15:09
25F：→ ninan:听起来很诡异 07/26 15:09
26F：→ ninan:哈~如果google "侧睡 脊椎侧弯"和"正确 睡姿"，会得到截然不 07/26 15:20
27F：→ ninan:同的结果呢! XDXD 但是翘脚是肯定不好的 (我好爱翘脚) 07/26 15:20
28F：推 cabessa:记得之前还有看过报导,右侧睡可以保护心脏呢~ 好奇怪喔 07/26 15:57
29F：→ cabessa:我是指原PO听到的说法有点跟我听到的不同~ 07/26 15:57
30F：推 blackcat0214:骨盆会变大 我现在都习惯往外盘腿 就像juneta76说的 07/26 20:34
31F：→ crocodile214:盘腿屁股真的会变大 我观察过屁股大的人大部分都有盘 07/27 00:15
32F：→ crocodile214:腿的习惯 我努力了好久才改掉这个习惯!但是下意识还 07/27 00:16
33F：→ crocodile214:是会盘腿 07/27 00:17
34F：→ crocodile214:所以说我的屁股真的好大!!! 07/27 00:17
35F：→ seraphdaisy:...那拉筋劈腿骨盆也会变大吗? 07/27 03:22
36F：推 momokoyap:完了 屁股大 爱盘腿+1 07/27 13:23
37F：推 sunnyC:我超爱盘腿,但不翘脚,臀围小於34"但我很常运动 07/27 21:00
38F：→ sunnyC:我还可以盘腿坐着整个趴在床上睡 XDD 07/27 21:00
39F：推 ababyme:我也爱盘腿..整骨师也说这样不好...屁屁大+1 07/29 23:40
40F：推 a1l2m3m4:原来不是骨架大，是爱侧睡QQ 07/30 16:25
41F：推 esteem129:超爱盘腿+1 几乎盘腿念书一整天，看来要尽力改善了QQ 08/03 05:48