※ 引述《love6437 (Apple)》之铭言： : 看到很多人刚开始减重不外乎运动，而放弃的原因也大部分是毅力和信心，对食物的欲望我无法教大家，但对非游泳的运动倒是有些心得。 : 记得最平常的从没有到有的运动就是快走和跑步，想瘦快一点累一点就跑着，轻松点就快走；但跑步为什麽会疲惫呢？我想最大原因是因为今天跑明天酸痛吧！但我有个小小的建议，女生的话，花个一千块去买一双420丹以上的机能袜，穿着跑，隔天绝对不会酸痛，我可是屡试不爽！ : 既然不会酸痛，隔天就没有理由偷懒了吧？ : 虽然420丹机能袜要穿10分钟才穿得起来，但是这样运动真的不会酸痛，要问为什麽，请google机能袜的原理。 : 这还有第二好处是不容易拉伤， : 第三，小腿也不容易种出萝卜唷！ : 问题来了，有人说天气很热穿着会起疹子，我的答案是：没有人叫你穿一天，跑步打球顶多一两个小时，运动完就快脱掉，这样就好啦！ : 另外，我讲实际的现象，有的人很贪心，超胖却买超紧超小双机能袜（或束衣）， : 但这样真的不对，因为这种东西不是愈束缚愈有效，像我是矮，虽然体重不是很重，但腿还是有点粗（都胖腿呀！）， : 所以虽然可以买420丹的s号袜子，但我会买360s号，因为m号太长，会变成穿的时候，腿有的地方会承受到过长的部分，造成那个地方压力过渡集中，会不舒服。 : 所以较矮的要选小号一点，若又矮又胖者，矮的部分选小号一点，胖的部分则是选丹数少一点的。 : 最後，袜子哪里买？ : 一般袜子店的都是骗人的，药妆美妆店的也是唬烂的，日本那个Q 什麽的外出机能什麽瘦身袜也是想赚你钱而已，绝对不要买那些声称瘦身效果的机能袜。 : 那要买哪种的？要买防止静脉曲张的那种，360、420丹的原价绝对不会有NT$900以下的价格，贪小便宜的话真的建议不要买。 : 买到哪种袜子才是没有被骗？双手伸进去，用力拉开也无法超过10公分的那种，大概就是实在的机能袜了吧！ 关於这种袜子我自己也有4.5双 之前在餐饮服务业工作跑来跑去 其实脚很容易酸 我自己是不担心静脉曲张的问题 每次都跟自己说 反正我脚这麽粗静脉要突破脂肪冲出来也要有一点本事XD) 但是几乎所有美丽的女同事几乎都有穿後 (他们跟我说小腿会变细什麽的) 就跟流行先买了一双 说真的我一开始还蛮贪心的先买360丹 再穿过几次发现 其实小腿不会变细 但是真的比较不会水肿 我自己是水肿起来会多一寸的那种 只要有穿的话脚比较不会水肿 另外脚也比较不会酸 是真的 晚上也就可以偷懒不用抬腿 (之前是每天一定要抬腿不然隔天脚会超酸然後超水肿) 至於价格 说真的 本身没有很希望他可以有医疗的等级 所以也没花3.4千买那种护士空姐专用的机能袜 都去一般袜子店买那种4双1000 有SIZE的 有人说这麽便宜是穿心酸的 但是说真的 我只是不想水肿和不想腿酸(不想抬腿啦!!!!) 这样就够了 产品的价值取决於需求麻~ 干嘛追随人家买贵桑桑的东西 是不是 是不是 只是我不知道运动穿会不会有差 下次是是看在跟各位说说 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.245.119 对呀 所以後来就买更低丹的 与其高丹数不如穿得住比较重要 偷推一下 XD 我每次去台北或是台中 要撕杀的时候就会穿一下!! 逛街这个东西是比耐力的!!! ※ 编辑: aimay 来自: 114.32.245.119 (07/26 01:47)