那天看到"女人我最大"有个老师分享的 他说好莱坞大明星都吃这个减肥 当然只有代一餐吃 其他正常吃(? 其实...我早就忘记了XD 只是看他做法简单、材料好买 所以就做来试试看XD 以下是网志两张图版XD http://dc20321.pixnet.net/blog/post/30951133 内容也复制贴上>//< - 上次意外看"女人我最大"在介绍每个女星的减肥餐 因为几乎都是仙女餐，不然就是拚命过油的不健康食谱 那集的什麽老师就介绍好莱坞大明星吃的美味减肥沙拉－姜丝鸡丝沙拉 看他做法超简单 材料也好准备 我买的分量都写出来好了~ 做的时候是随我自己拿捏，也只有我吃= = ---------------------------------------------------------------------------------------------- 材料： 鸡胸肉一副-80元 波士顿莴苣-市场都没卖，冰箱还有之前剩的 萝蔓生菜-是我自己硬要加的XD 价钱忘了 姜丝-30元 可以买来自己切 妈妈叫我买切好的XD 馄饨皮-30元 a.酸乳酪(无糖优格)-50元(有机店买的) b.1/2生蛋黄 c.少许莱姆(柠檬) ------------------------------------------------------------------------ 鸡胸肉我切一半，然後我忘记是水煮还是煎了，但我印象中是水煮吧XD 所以煮熟後放旁边量了我用拔丝的方式，也不会拔的像鸡丝饭一样那麽细丝= = 接着 姜丝拿去炸，炸完再炸馄饨皮(切丝) 那个老师说，要有点油，也要有淀粉，不要完全不吃油 所以说，这是个好吃又吃得很幸福的减肥餐 最後 我拿优格要拌下去的时候，忘记买柠檬了... 刚好冰箱的蛋没了.... 所以，我就直接用优格下去吃=ˇ= 但是因为没啥味道，吃炸的那样配起来很腻 所以我洒上黑胡椒粉、少许海盐XD 然後就超多的了........ 那天分两次吃完，剩下的我又留着今天做着吃 鸡胸肉还剩下1/3(上次用掉1/2) 馄饨皮、姜丝也都有剩 其实蛮省的XD 铁碗是炸好的姜丝、旁边是一堆炸好的馄饨丝 第一次分量超多的，不会抓，所以那些就晚一点吃了~ --------------------------------------------------------------------- 个人觉得好吃=ˇ= 吃的习惯就吃 天气热不觉得饿 真是难得阿XDDDDD 然後这两天跳郑小姐 真是手痛使我了ˊˋ 本来跳比利大叔，但是郑小姐的比较轻松XD 哈哈哈 --

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