※ 引述《jodie226000 (ㄆㄆㄒ)》之铭言： : 初来贵宝地首PO 有任何触犯板规请指教小妹 : 以下的问题都是爬文过也GOOGLE过了 : 但还是没有很清楚 : 请板上各位大大不吝指教 : 1.整脊与整骨的差别 就字面意思啊……整脊指脊椎和骨盆，整骨就是全身的骨头 : 2.整脊或整骨是否能治疗扁平足? 除非是受伤造成的，可以改善一点点，否则不行 : 3.估狗过一家圣医中医诊所的神医会整脊，据说把脉就知道骨头是哪里歪了， : 有无板友心得分享? 其实只要是经验久的用看的就知道了 : 4.非常渴望想知道Jolin去哪里整骨，有估到似乎在公馆汀州路， : 但是上该诊所网站上没有整骨服务，只有针灸丰胸， : 有人知道究竟在哪里吗？ : 5.请推荐台北除了宏明以外的整骨或整脊诊所。 : (无冒犯之意，想多知道几家) 基本上中医诊所都有 : 6.除了瑜珈，整骨，坐姿调整，有无其他改善骨架体态的方法或注意事项？ : (如饮食需注意什麽之类) 游泳 重训 皮拉提斯 跳舞 物理治疗也有一些复健运动 後面恕删 先天扁平足和姿势不良没啥关联 主要是走久会脚底痛 後天扁平足才和姿势有关 但那并非扁平足造成姿势问题 是姿势先有问题才造成足弓塌陷 而姿势问题除了平时姿势不良，还有肌肉无力支撑骨骼 所以除非是新伤（意外）造成的骨骼位置问题 否则整骨都必须搭配运动，以锻链肌肉将骨骼维持在正常位置 至於有助於调整体态的运动都要注意运动姿势和用对肌肉（其实无论啥运动都要啦……） 这个是废话就不用多说了 --

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