初来贵宝地首PO 有任何触犯板规请指教小妹 以下的问题都是爬文过也GOOGLE过了 但还是没有很清楚 请板上各位大大不吝指教 1.整脊与整骨的差别 2.整脊或整骨是否能治疗扁平足? 3.估狗过一家圣医中医诊所的神医会整脊，据说把脉就知道骨头是哪里歪了， 有无板友心得分享? 4.非常渴望想知道Jolin去哪里整骨，有估到似乎在公馆汀州路， 但是上该诊所网站上没有整骨服务，只有针灸丰胸， 有人知道究竟在哪里吗？ 5.请推荐台北除了宏明以外的整骨或整脊诊所。 (无冒犯之意，想多知道几家) 6.除了瑜珈，整骨，坐姿调整，有无其他改善骨架体态的方法或注意事项？ (如饮食需注意什麽之类) 接下来就是落落长的"缘起"了 就是为什麽会想问这些问题 上个礼拜督见我表妹的脚掌 脚弓弧度几乎呈半圆形 我惊讶地说道： "你的脚也太弯了吧！" 她淡定地看看我的脚： "是你的太扁了吧...扁平足。" 当下我也没想太多，一直以来只觉得自己的脚板只是比较没什麽肉 (怎麽脚踝以上肉就肆无忌惮地横生呢?! 无奈...) 所以脚板看起来较一般人扁，脚抬起时还是有微微的脚弓弧度， 不至於扁平足吧？！ 直到今天早上腰酸背痛地醒来，已经持续好几天了， 超想去给按摩店马一下，脑中开始幻想泰籍按摩师跨坐我在身上凹过来折过去.... 不行不行！一次一张小朋友好贵好贵...阮囊羞涩哇！>///< 还是理性地思考一下才好。 小女子今年23岁10个月，年少时常在服务业打工 而且专挑大夜班，久站轰炸下已经出现拇指外翻， 腰酸背痛也常在睡醒之後出现。 现在大学毕业了，职业是工程师， 内勤坐办公室的，不太加班也不会有过分压力， 已经有一两年没去服务业兼差了， 最近只要用电脑几小时就觉得颈椎酸痛， 睡醒更是腰酸背痛。 除了上述两个问题，一直以来我非常不喜欢自己的腿骨型， 有点O型，腿骨弯曲不直， 大腿膝盖旁边最近也发现突起一块骨头， 更有骨盆大，驼背，肩颊骨两边不对称....等问题。 活了这麽久，我自己认为应该是因为 遗传、姿势不良、缺乏运动、太常熬夜...等等造成 觉得如果去上瑜珈课应该就能渐渐改善才对。 然而最近减肥出现第二次卡关阶段， (去年11月开始减肥以来，约莫瘦了7kg， 若有人有兴趣知道我怎麽瘦身，会再PO心得文分享) 串联上述种种现象，开始令我思考是不是自己真的是扁平足?! 估狗了一下图片，发现跟我的脚好像阿！ 我自己不敢断定，有可能是所谓的"隐性扁平足"， 扁平足进而会影响走路姿势，腿骨歪斜，腰酸背痛等等。 况且我是真的坐姿不怎麽好看，脊椎应该也是歪的。 我原本计画在减肥成功之後，才开始朝塑身方面努力， 考虑整骨、瑜珈等等， (距目标约还有3kg) 但明明没做什麽睡醒就腰酸背痛，久站久走约一小时就受不了 ，不耐穿高跟鞋，拇指外翻.....等等问题， 让我思考是不是骨骼坏掉了??应该要正视一下这问题。 (饮食方面，我倒是相信平常吃得很养身健康) 於是到这来请教各位，有什麽意见指导欢迎推文寄信， 非常感谢各位看完，下台一鞠躬。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.219.172.175 ※ 编辑: jodie226000 来自: 61.219.172.175 (06/18 01:51)