作者hotaru1986 (1986)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 运动让我更健康
时间Sat Jun 16 00:17:45 2012
热爱运动的时间差不多一年
最疯狂的时期 是去年暑假七八月
早上五点半起床 快速准备 骑大概十分钟的车
去附近爬山
爬完山回家准备简单梳洗 换衣服去准备上班
有时候晚上体力比较好 还会踩半小时脚踏车
我真的很爱爬山
爬阶梯大概十五分钟 调整好呼吸 大量冒汗其实很舒服
然後爬到一个点 接到山路 我就会开始跨大步伐走路
诉求不是快 反而是每个步伐都感觉拉到臀部在走路
走山路时间大概四十分钟
试试看一个月这样爬 下半身会瘦很快
不过现在上班上课时间变比较少 但一个礼拜都会去爬山两天
来看运动前後的差别吧
http://ppt.cc/i8xH
(密码是 haha1986 )
这是我2008年最肥胖的时期 大概七十公斤
http://ppt.cc/mlBW
这是去年冬天大概十二月 冬天我也都有去爬山
http://ppt.cc/hWqG
这差不多一个月前
我身高差不多162 很多人都猜我53/54公斤
不过我现在 大概61公斤
现在放暑假了
我想要更努力运动
运动让我整个人变不一样
大家一起加油
希望明天 天气好一点 我想去爬山啦
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.156.181
1F：推 chimeptt:简直是不同人!! 而且变年轻了 06/16 00:22
2F：推 chuviva:我觉得70公斤的时候 应该也有人说你瘦下来一定很正 06/16 00:41
3F：推 howardy:真厉害! 你一定觉得你的生活改变很多 06/16 00:54
4F：→ hotaru1986:现在周末下雨我就心情差 好想要痛快爬山阿 06/16 00:56
5F：推 howardy:健身房或爬楼梯吧 06/16 01:06
6F：推 justice1228:第一张跟第二张 我..好惊讶!! 虽然我减肥以前人家都说 06/16 01:59
7F：→ justice1228:看起来比较老=_=" 06/16 01:59
8F：推 renriver:强悍 06/16 07:21
9F：推 unhappiness:炫耀文>_< 原po超厉害的 好正~ 06/16 08:58
10F：推 starpenny:现在就很正了 06/16 09:17
11F：推 lb00202549:原po最後一张真的看不出来61!!! 快点教我~~~除了爬山 06/16 09:48
12F：→ lb00202549:我还可以做什麽运动呢? 06/16 09:48
13F：→ lb00202549:你有做重训吗? 06/16 09:48
14F：→ hotaru1986:我的运动真的只有爬山 平常上课走楼梯 捷运也爬楼梯 06/16 09:57
15F：推 lb00202549:所以原PO是花了5年瘦到现在的好身材吗? 06/16 10:06
16F：→ arel:最後一张照片 看起来约56-58kg 因为我53kg 体型比你瘦很多 06/16 11:44
17F：→ arel:身高也同样162噜~ 06/16 11:45
18F：→ joe00477:我觉得70的时候比较好看耶... 06/16 11:51
19F：→ littlesno:第二张修好大....整体来看有变瘦 06/16 12:22
20F：→ slikebb:图修很大 ps到 40公斤也可以吧 06/16 14:15
21F：推 slikebb:最後一张不像53 大概58 59 06/16 14:18
22F：→ slikebb:你衣服修饰很大 06/16 14:19
23F：→ renriver:嗯 身高不同的人比较会猜错吧 06/16 14:19
24F：→ renriver:XD 让原po高兴一下嘛 06/16 14:20
25F：→ hotaru1986:手机相机模式拍出来的算修吗 算的话当我诈欺 我可删文 06/16 14:22
26F：→ hotaru1986:说PS 不如说朋友拍照技术好 会找角度 06/16 14:24
27F：推 zatti:妆效+柔焦 06/16 14:56
28F：推 wavy:很正呀!!!! 06/16 15:03
29F：推 staminafish:手机模式不算修那怎样叫修 = = 06/16 15:15
30F：推 XIAOFENG:修也只有修到皮肤吧@@ 06/16 16:06
31F：推 peterwu4:应该是有复胖一些，不过年轻真好，皮肤又不错 推一个 06/16 16:44
32F：推 staminafish:那种模式谁皮肤看起来都不错吧@@ 06/16 16:50
33F：推 patty0509:看起来大概有58... 06/16 17:20
34F：推 tsaiichien:这是不同人吧XD 06/16 17:24
※ 编辑: hotaru1986 来自: 1.164.104.25 (06/16 18:57)
35F：推 kmen:别管上面的话，你很正，外形变正，内心更正!! 06/16 19:06
36F：→ kmen:化妆ok、相机修图ok，只要是健康瘦下来就ok 06/16 19:07
37F：→ kmen:我绝得你很棒!!!!! 06/16 19:08
38F：推 tinabjqs:很明显变瘦很多呢！！运动瘦的身形就是比较漂亮哟~~ 06/16 19:08
39F：推 fanatic335:真的耶看起来差不多55 那些讲5859的应该是离这个身高 06/16 19:13
40F：→ fanatic335:比较远吧@@ 06/16 19:13
41F：→ hotaru1986:不好意思我有修改标题 我觉得一开始的标题太自以为了 06/16 19:22
42F：→ hotaru1986:一开始单纯想分享热爱运动的感觉 可能提供的照片 06/16 19:23
43F：→ hotaru1986:都是手机拍出来的 皮肤当然比较好 但身型什麽的 06/16 19:24
44F：→ hotaru1986:绝对没修 看到下一篇文章 本来要嘘我 结果嘘错篇 06/16 19:24
45F：→ hotaru1986:其实看了满沮丧 不过我会更努力运动 希望明天天气好点 06/16 19:25
46F：→ hotaru1986:让我可以去爬山 挥洒汗水阿 !!! 06/16 19:25
47F：→ tinabjqs:原po不要沮丧啦~~有些人只是看错重点，你瘦的很健康喔！ 06/16 19:54
48F：推 chi06026:我觉得你很漂亮:) 06/16 20:45
49F：推 avowal:哪管数字身高阿~照片看起来就差很多耶!!!!原PO太赞了 06/16 20:58
50F：推 sonicyouth45:原po真的变漂亮了 06/16 22:09
51F：推 orznax:腿好漂亮唷～～～！！ 06/16 23:16
52F：推 laches:70公斤的时候就很正, 61公斤的时候看起来很辣,像56公斤 06/17 01:36
53F：→ laches:继续运动下去吧!!! 06/17 01:37
54F：推 dikky:真的..70公斤时就很漂亮..现在更漂亮了..天生的美女~ 06/17 10:41
55F：推 likewinter:明明看起来不超过55阿 前面推文说55up的好奇怪 06/17 21:54
56F：推 negin:我看到照片,瞬间欧卖尬 叫出来了~原pO厉害! 06/17 22:14
57F：→ HIPHOPCRAZY:运动健康是自己的~ 06/17 22:24
58F：推 misstw:运动的女孩儿最美丽，原PO很棒！！ 06/18 18:55
59F：推 shiyouya:这里明明就不是表特啊 手机拍出来也叫修 06/20 10:19
60F：→ shiyouya:原PO好厉害 我要向你效法^_____________^ 06/20 10:20
61F：推 ifangliao:原po好厉害呦..加油加油..我相信你没修片^_^ 06/23 01:50