作者nnkitty (小铃)
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标题[问题] 饿到醒的问题
时间Fri Jun 15 08:09:20 2012
因为公司是科技业
都八点下班
我是在外租房 因为太晚下班
所以常常不吃晚餐
午餐都会正常吃
最近常常早上饿到醒
影响我的睡眠品质
可是八点过後吃晚餐真是肥死呀
姊妹们是否有解决方法呢？
现在我是常六点起床买早餐继续睡
（11点上班）
但吃饱睡好像也很胖=_=
Ps:我家不能开火
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.252.213
1F：→ aagogogo:八点过後吃晚餐真是肥死? 谁说的?要看你一天的总摄取量吧 06/15 08:17
2F：→ aagogogo:身体发出饥饿讯号 还不吃的话 那就准备降基础代谢吧~ 06/15 08:18
3F：推 kzzoz80:不要吃太多 也不是什麽都不吃 吃点东西不会怎样 06/15 08:39
4F：推 cdry13579:冲泡式麦片类,一小包100大卡左右,热热的喝完很好睡=D 06/15 08:56
5F：推 InoueKosei:不吃饭造成代谢下降才真的可能会受不下来喔~~ 06/15 18:59
7F：→ jodie226000:晚上6-7点喝泡的饮品(麦片等)或便利店无糖燕麦/豆浆 06/18 02:18
8F：→ jodie226000:早上饿醒的时候也可以 换成黑木耳露更好(也有饱足感) 06/18 02:19