作者sherry420 (常为善 多微笑)
看板BeautyBody
标题[问题] 早餐只喝牛奶(?)
时间Thu Jun 14 12:04:12 2012
昨天跟男友聊天
聊到减肥的话题
话说我已经持续运动两个多月了
体脂有下降一点 (应该吧XD)
但是体重几乎完完全全没有减少!!
体态我自己觉得其实也没差多少...
我的三餐大概是
早餐:7-11自由配居多，饮品都会选桂格燕麦奶之类健康的
午餐:公司餐厅 五菜(有肉)+饭
晚餐:随意 (乾面、烫青菜、杂粮面包等)
我男友就说我体重没减少 应该是早餐吃太多
他说他早上都只喝牛奶 然後会拉肚子
(但我觉得他是乳糖不耐症，因为他喝拿铁咖啡有时也会拉)
他就叫我喝牛奶就好....(然後一付想看我拉肚子的样子)
可是我喝牛奶不会不适
我家小孩在小时後牛奶几乎当水喝的XD
但他还是强烈建议我实验两个礼拜看看 鲜奶或奶粉都可以
我就说 那我就泡奶粉加麦片好了
他说 连麦片都不能加............就牛奶就好!
他很笃定两个礼拜後一定会有效果.........
然後又一直觉得我一定会拉肚子 (很笃定!)
这................
我经不起激
所以我就想要实验给他看，告诉他这样不会瘦XD
这样不会营养不良吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.212.226
1F：→ inohsuan:早餐只喝牛奶也太少了 06/14 12:14
2F：推 ad24:明知会拉肚子还故意去喝 根本是虐待身体 06/14 12:21
3F：推 dancingmoon:怎麽看起来 中餐比较多啊 不过有持续运动就好 06/14 12:26
4F：推 bluewinds:是你的晚餐太少orz 06/14 13:00
5F：推 landing:他有病吗 06/14 14:47
6F：推 ashin1069:他白痴就算了你不要跟着白痴 06/14 15:12
7F：→ selene79616:空腹喝牛奶对某些人来说是种伤害，请自行估狗有关空腹 06/14 15:15
8F：→ selene79616:摄取蛋白质的资讯 06/14 15:15
9F：→ InoueKosei:"体脂有下降一点 (应该吧XD)" ←用掷茭的吗？ 06/14 16:14
10F：推 InoueKosei:只喝小牛会只喝牛奶当一餐，极端的饮食只会伤害身体。 06/14 16:17
11F：→ InoueKosei:少量多餐与营养分配↓ 06/14 16:18
13F：→ sherry420:用握把是的体脂计 去年底34%，五月31.2% 这样 06/14 16:28
14F：→ chimeptt:怎麽感觉你男朋友像是某个ID偏执狂 06/14 18:07
15F：推 ann224:拜托请早餐吃饱饱，午餐吃七分饱，晚餐可不吃 06/15 09:43
16F：→ ann224:身体健康比较重要，早餐真的很重要!!不要拿自己身体开玩笑 06/15 09:44
17F：→ naforever:哪里听说晚餐可不吃= = 06/15 16:54
18F：→ goodkid9:晚餐不吃就不是在拿身体开玩笑吗XDDD 06/15 18:46
19F：→ joyce238:我也觉得晚餐不吃真的很......错误示范吧 06/15 22:06
20F：→ eun0818: 男朋友应该去多读点书吧 07/28 22:31