作者brandnew (布兰妞)
看板BeautyBody
标题[问题] 总是一直想吃东西怎麽办....
时间Sat Jun 9 23:48:19 2012
恩....总是觉得应该要减肥了....
可是总是会忍不住就吃很多....
看到喜欢吃的菜色就多吃了很多口
没事的时候也想吃东西
放松休息的时候也想吃东西
思考的时候也想吃东西
浅意识里好像吃东西就是放松心情的代表
总觉得吃东西喝饮料可以抚慰自己的辛劳，感觉不会那麽累
知道自己对"吃"看太重了!!! 这样不好!!!
到底该怎麽从心态上做改变??? 有很多人天性就是爱吃、喜欢吃
可是我想把自己改变，变为对吃是淡薄，可有可无，不一定要天天每餐
都要吃到的人!!!
可以请有成功的过来人说说自己的心路历程跟方法吗??
拜托~~拜托!!! 我想像JANET一样，
从大胖子变到小胖子，最後再能一直维持自己的好身材!!
可以分享吗? 拜托~~感谢!!!!
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男人是视觉动物 女人是听觉动物
所以
女人才会花枝招展 男人才要甜言蜜语
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.31.104
1F：推 GGisme:+1... 06/10 01:02
2F：推 cattyy:呃....就吃啊 06/10 07:43
3F：→ zx23:想吃就吃，靠运动减掉就好 06/10 11:49
4F：→ winkwink:就... 吃阿。越忍越容易一次爆发，多动一点就好了 06/10 18:21
5F：推 ponyocat:我也是不能少吃一餐的人~~很羡慕可以忙到忘记吃饭的人 06/10 18:41
6F：推 crocodile214:想吃就吃 多余的热量靠运动消耗 06/11 13:05
7F：推 imjosephina:睡多点就不会一直想要吃啦~ 06/11 16:25
8F：推 goodkid9:运动後 想吃东西的慾望会降低 另外也要多喝水 06/13 12:53