原文吃掉了~(阿 又要胖了) 身高167 体重61 年龄21 胖肚子屁股大腿 我承认我是无法忌口的人 加上我先天心脏不好 很多运动身体会无法承受 国高中因为考试的关系分别胖了8公斤和13公斤 去年也去了某知名中医 埋线+吃中药+药丸 我当时抱着就算没有瘦很多 中药总是可以调身体 但花钱总是希望有效 第一次去 体脂肪32% 当时我被我自己吓到了 因为国中身高165 体脂肪也才16% 现在整整两倍!!!! 胸部也没长多少 医生说我只要多喝水 稍有运动 就可以瘦下来 至少让体脂肪在正常值 但接下来是我不太开心的开始 当我每两个礼拜 少吃油炸多喝水 每天骑一小X-BIKE 下次抱着期待得心情 却发现 体脂肪只降了0.5% 第一次我告诉我自己 可能水喝得不够多 不够早睡 第二次第三次 也只降了0.3% 我气馁了 在医院哭了.... 虽然朋友说我有点瘦 但气色却没有很好 更别说我在意的体脂肪数字 却完完全全没有明显变化 中药粉 主要是帮助排便和一些调身体的药方 但医生帮我开的太凉了 我第一天不用喝太多水 就狂拉 拉到屁屁会痛 整整一个早上无法离开马桶 埋线 我埋了肚子大腿手臂 肚子有明显变小 但真的像版友们说的 当你花多久时间瘦下来 就只能维持多久 我一没去埋线 生活照常 肚子也就回来了... 接下来是可怕的药丸 (在此我只是个人案例 若各位有疑问还是请教医师!) 我有和医生说 我有心脏相关疾病 高中毕业时 又更严重了 时常会突然的心悸 一般人一次要吃5颗 因为个人关系 我第一次4颗 身体非常的不舒服 严重心悸! 後来我只吃3颗 我有问医师 这个药丸只是加强代谢的 之後我朋友也去单纯买了药丸 就被他药师父母骂了 所以我就没再吃了 (至於详情不便多说) 这种减肥方法不是没有效 我妈妈朋友 过重 就减了很多 但感觉气色没有很好 我现在又开始减肥了 我不节食 天天跳郑多燕 水一定喝到2000多 有时大餐 饮料 饼乾 很放纵 体重虽然没有明显变化 闪光说肚子少了一圈 我宝贝终於要回到47公斤的时候了 虽然我目标只有53左右 或许我没有试过很多偏激的方法 但运动 也许体重没有明显变化 线条自动让身边的朋友说话 我天天努力告诉自己 运动 多喝水 我要穿细肩带洋装 我要我闪光天天说 我宝贝超级漂亮!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.200.53 哈哈 因为我闪光从我167/48就认识我了 但却在我最胖的时候在一起(真爱啊!!!) 他又只有177/60!(整个太瘦 比我还瘦阿) 每当我减肥努力就成果不大 他都很温柔安慰我 别担心 你就算100公斤只要身体健康我都爱你 我整个大有罪恶感阿>< 我男友超扁 完全没肉 全身最肉的地方大概是屁股 b大加油 我们一起瘦！ 我不太能跑步 只能郑多燕>< 运动大推 虽然比较慢 但不复胖 气色好 线条好!! 谢谢C大:) ※ 编辑: xingyuncao51 来自: 114.42.200.53 (06/07 21:16)