作者oosskj (小皓)
看板BeautyBody
标题[问题] 怎样才能只瘦到肚子?
时间Wed Jun 6 22:46:48 2012
我是最近开始看美体板的新板友
我觉得我体重是正常的 体脂也还可以
身高170 体重58~60 体脂大约14~16%徘徊
可是整个小腹就是很大....坐下来整个就是凸一块
在板上爬了很多文 最近打算努力把腹部的肥肉消掉
可是看到板友都说运动瘦哪里是看基因
我基本上看起来是正常体型的男生拉 所以也不想要变太瘦
所以想说是要努力健身练腹肌
还是有什麽办法能够让腹部的肥肉消掉可是不瘦到其他地方呢
最近开始每天都有在慢跑加做仰卧起坐拉!
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◆ From: 59.117.122.253
1F：推 sherry420:我看我弟练腹肌是用滚轮 06/06 22:50
2F：嘘 a9421269:嘘你没看置底文，下面第一篇第一个就有你要的答案... 06/06 22:51
3F：→ oosskj:我有看置底文 问题是我其他地方大家都觉得过瘦了 我只想瘦 06/06 22:58
4F：→ oosskj:到肚子 06/06 22:58
5F：→ oosskj:如果要比喻的话 应该说有点像非洲难民的体型 四肢都很瘦 06/06 22:59
6F：推 xd11223:何不把其他地方练大一点 保持运动有氧习惯 就会均匀了 06/06 23:47
7F：→ dragon8332:其他地方过瘦肚子有肥油 所以体脂也不低? 06/06 23:59
8F：→ dragon8332:不我看到了~体脂不高~ 那何不重训一下 06/07 00:00
9F：→ dragon8332:看起来比例也比较好 06/07 00:01
10F：→ HarryYu:肚子分成8块看起来就不会那麽大了 06/07 08:46
11F：推 peterwu4:如果你这辈子一直都是这种身材(bmi没超过标准值)的话，要 06/07 12:33
12F：→ peterwu4:做就是运动，正常吃(甚至多吃点，因为运动要体能)就可以 06/07 12:34
13F：→ peterwu4:了，千万别傻到动了减肥的念头。 06/07 12:34