大家好 不知不觉已经好几年没有在这板上ＰＯ文了 今天回到这板上 看到自己两年多前发表的文章 真的是笑了出来 为什麽呢 因为就在我最後发表那篇文章（有兴趣的人可以去翻翻） 抱怨都瘦不下来 晚餐很多应酬 常常都吃的很不健康 的隔一天 真的就是隔一天 我下班後去了另一个朋友的应酬 我还记得那天一样喝了很多葡萄酒 吃了ＰＩＺＺＡ 跟ＢＡＲ提供的爆米花 在那天的聚会里 有一个男生 第二天写了ＳＭＳ给我 周末写了ＥＭＡＩＬ给我 第二个礼拜我跟他出去 单独两个人 然後一样又是喝了很多葡萄酒 吃了很多ＢＡＲ ＦＯＯＤ 之後他每天写信给我 又过了一年半 我们就结婚了～～～ 是的 所以我现在已经是个32岁的人妻 （笑） 不知道是因为过了三十岁 还是因为结婚 现在对身材的看法跟以前有很大的不一样 以前觉得瘦就是好看 着迷那种扁扁的身材 现在真的觉得 浑圆的肩膀 跟屁股 才是有女人味 走在东区路上看到那些女生的身材 当然我相信一定有市场 但是个人总觉得看起来像没有发育的小女生 不像女人 以前很怕肌肉 跑步完一定要按摩腿 现在着迷练完身体後紧实的感觉 以前吃东西只算热量 我以前为了吃喜欢的洋芋片 就会不吃其他东西 反正加起来热量不要太高就好 现在吃东西会计较蛋白质有多少 维生素均不均衡 谷类是不是吃到好的 全麦的 尽量自己烹煮 为了自己和老公的健康 用大量蔬菜 橄榄油烹煮 少煮有油烟跟加外面酱料的中国菜 以炖煮 烤为主 以前没有在计算经期 现在很在意循环准不准 经期是否疼痛 因为这都是女生身体状况好不好的代表 （话说公司有一个比我小八岁的妹妹 非常无敌瘦 但是他总是嫌自己大腿太胖 他每天的食物就是早餐一杯优格 中午一片面包加水果 晚餐水果一份 我都很担心他成仙 他倒是很自在的说 他减肥完後 月经半年才来依次 不过他也不是很在乎 因为少来反而轻松 我想我想 这就是年龄的差距吧） 不过话说回来 年纪大要维持身材真的很难 我身边的朋友 包括自己 都以一年接近一公斤的速度在增胖 ＠＠ 我目前保持一周四或五次瑜珈 两次健身房 每次一个钟头的运动 三餐正常吃 一个礼拜会有几次犒赏自己下午吃个蛋糕 这样的情况 还是慢慢的向五十大关逼近 腰腹的肉真的很难减 我想这也是年龄的关系吧～～ 只是一篇小小闲聊文 因为刚好看到自己上篇文章 有感而发 ：） --

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