作者cooperly (cooperly)
看板BeautyBody
标题[心得] 第一次跳郑多燕
时间Wed Jan 18 11:55:30 2012
目前身高： 163
目前体重： 51
BMI：19.1
心得分享：
原本我就还满喜欢运动 不过不是那种慢跑那种剧烈的运动
最近看板上大大都在讨论郑多燕
想说她是何方神圣呢 结果google一看 惊呼也太辣了吧
结果昨天就开始跳郑多燕 原本以为部会很难 哪知跳到中间就呼吸急促了
不过跳着觉得很开心啊 而且有种很舒服的感觉
睡觉前有忍不住看了可以在床上运动的
今天早上起床 大腿内侧有感觉耶 还有腰部
她的扭腰部分 我觉得我自己不是跳的很好 不过很开心
以後我也要跟大家一起时常跳郑多燕 希望我的腿可以赶快变细
因为我胖都胖下半身 不过这是因为自己太爱吃美食
不过我也想要有辣身材 哈 祝福大家跳郑多燕 都能身材变紧实喔
还没跳过郑多燕的 可是趁放假或是平时晚上尽情的跳吧
我不知道体重会不会掉 不过曲线和紧实才是最重要的
谢谢版上的大大总是不吝分享好东西^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.203.18
1F：推 pttton:我最近也开始跳郑多燕健身操 01/18 12:18
2F：→ pttton:不过我跳起来感觉不会很累耶!! 01/18 12:19
3F：→ pttton:不知道是因为动作不太正确还是因为我有慢跑的习惯 01/18 12:20
4F：→ pttton:XDDD 大家都是跳哪一个呢? 01/18 12:20
5F：→ pttton:我想要有纤细的小蛮腰阿XDD 01/18 12:22
6F：推 opklm:我跳都没感觉 不会喘 原本想说是练肌肉 可是手脚腰也都没感 01/18 17:34
7F：→ opklm:觉 是我跳得不到位吗 01/18 17:35
8F：推 kurufun:我也没啥感觉欸!我是跳第一片，要到腿的部份才有一点点累 01/19 02:17
9F：→ cooperly:我是跳黑衣红裤的那片，隔天都会大腿内侧和腰痛 01/19 11:24
10F：→ siliva07:加油~ 01/19 21:57
11F：→ maq:是练的时间的关系吗 01/21 12:35
12F：推 nanoy:慢跑为什麽是剧烈运动囧 01/21 13:17
13F：推 tottori:我也开始跳了 加油 01/21 20:02