※ 引述《snoopyvino (用指尖谈恋爱 ^_^)》之铭言： : 到底要怎麽判断自己的体质呢? : 我是指中医说的虚寒,燥热....... : 每次看书上在分类 : 我怎麽每一种都有个三四项呢? : 怕冷/容易胀气/浅眠/易生口疮........... : 怎麽最後结果我是又寒又燥的??? : 真是搞不懂 体质大致分为寒、热、虚、实四种主要类型，不过它也并非一成不变！ 它会随着气候、环境、饮食、生活方式的改变而产生变化。尤其女性还会受 到生理周期和月事影响，所以判断自已属於何种体质，应该以最近一个月内 身体产生的症状作判别！若发现自已好像每种症状都有交叉到，那就比较看 看是哪部份症状较多，就属那类体质！（其实直接让中医瞧瞧最准了）。 根据中医的辩证论治理论，按八纲辩证有表里、寒热、阴阳、虚实的不同， 按脏腑辩证有心、肝、脾、肺、肾及六腑证的不同， 以下仅就体质做简单分类。 ┌────┬───────────────────────────┐ │体质分类│ 特徵 │ ├────┼───────────────────────────┤ │ 热 │腺体亢进、身体机能代谢活动过度、易兴奋紧张或心跳加速 │ │ │易面潮红、眼睛充血、易上火发炎、尿量少而色黄、怕热 │ │ │口乾舌燥、喜喝冷饮、脾气较差、易烦燥、经常便秘 │ │ 性 │粪便较乾燥、女性生理周期常提早 │ ├────┼───────────────────────────┤ │ 寒 │身体机能代谢活动呈现衰退现象、体温较低手脚冰冷、较怕冷│ │ │怕吹风、对疾病的抵抗力较差、脸色苍白、嘴唇色淡、易贫血│ │ │常觉精神萎靡或常感行动无力、经常腹泻下痢、喜喝热饮热食│ │ 性 │尿量多而色淡、女性生理期较迟 │ ├────┼───────────────────────────┤ │ 实 │肌肉结实、身强体健、体力充沛、活动量大、较少流汗、 │ │ │说话有力、声音宏亮、易有便秘和腹胀问题、尿量少色偏黄 │ │ │抵抗力较强、常觉得热、晚上不易好睡、较常失眠、脾气较差│ │ 性 │心情易烦躁、舌苔厚多、偶有口臭 │ ├────┼───────────────────────────┤ │ 虚 │手心常湿、晚上常流冷汗、元气不足、对病毒抵抗力较差、 │ │ │免疫力差、脸色苍白、精神萎靡、讲话有气无力、舌苔较少 │ │ │或无舌苔 │ │ │又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种。 │ │ ├─┬─────────────────────────┤ │ │气│又分脾气虚和肺气虚两种。 │ │ │ │易头晕、烦躁、疲劳、四肢无力、不喜欢活动、食慾不佳│ │ │虚│易腹胀、易出汗 │ │ ├─┼─────────────────────────┤ │ │血│即体血气不足或血份亏损。常因失血过多、思虑过度、 │ │ │ │寄生虫、或脏腑亏损。易伴随脸色苍白、面无血色、 │ │ │ │四肢发麻、头晕耳鸣、女性月经量少且色淡、指甲及嘴唇│ │ │虚│淡白、易失眠、易心悸、低血压等 │ │ ├─┼─────────────────────────┤ │ │阴│一般由慢性病引起的虚证现象，身体能量持续处在消耗的│ │ │ │状态，亦指阴血或津液亏损现象。阴虚则生内热，多见於│ │ │ │劳损久病或热病之後导致阴液内耗。主要症状为五心烦热│ │ │ │午後潮热、小便短赤、日渐消瘦、皮肤乾燥、手心脚心易│ │ │ │发热出汗、口乾舌燥、乾咳少痰、盗汗、小便色黄易便秘│ │ │虚│易失眠、头晕眼花、爱喝冷饮、经常口渴 │ │ ├─┼─────────────────────────┤ │ │阳│长时间处於虚弱状态，为气虚恶化的表现。常见於体弱、│ │ │ │老年人，易伴随怕冷畏寒、四肢冰冷、易腹泻、排尿频繁│ │ │ │腰膝酸软、说话有气无力、嗜睡、行动无力、精神疲倦 │ │ 性 │虚│月经量多、白带清稀、性慾衰退。 │ └────┴─┴─────────────────────────┘ 资料整理来源：神农氏中医网→http://tinyurl.com/6qpqn4 台湾中医网 →http://tinyurl.com/2a9pgjl 中医基础理论→http://tinyurl.com/2deewha -- 帅....有屁用？！...最後还不是被卒吃掉！ --

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