作者weiyuan0625 (惟邧)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 关於热量计算与实际进食食物
时间Sat Jun 13 21:45:22 2009
1F：→ rorobabyL:但是一次进食太多会导致身体把多余的热量储存起来06/13 19:06
我发这篇看到这一个推文
让我有点震惊
意思是说假如早餐就吃2000卡
就算午晚餐都没吃
还是会胖的意思吗?
还是有别的意思
※ 引述《weiyuan0625 (惟邧)》之铭言：
: 我目前对於一个减肥知识有问题
: 我知道减肥的道理很简单
: 就是消耗的热量大於进食的热量就是会瘦
: 反之就会胖
: 这时我就有一个白目的问题了
: 如果我每天可进食的热量是2000卡
: 那我就吃2000卡的炸鸡排 会不会胖呢?
: 大家都说要减肥尽量不要吃炸的的原因何在
: 是否只是因为炸物热量高容易超过该摄取的热量
: 又没有啥营养成分所以大家才说不要吃的呢?
: 还是有其他原因(摄取太多油会如何如何的)
: 因为我觉得应该很多在减肥的人会觉得在减肥期间吃个香鸡排就觉得破功了
: 然後後悔不已觉得没希望就暴冲
: 但是明明就没有超出减肥期间该摄取的热量上限
: 恩....大家给些意见巴
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◆ From: 140.133.9.167
2F：→ bearOFlove:其实...你可以用推文 06/13 22:00
3F：→ bearOFlove:rorobabyL的意思应该是说 就算你早餐吃了2000卡 06/13 22:01
4F：→ bearOFlove:你这餐消化完之後 等到你的午晚餐该进食的时间 你不吃 06/13 22:02
5F：→ bearOFlove:但你的身体需要热量啊 於是它就从你身体储存的能量开始 06/13 22:07
6F：→ bearOFlove:提取 这时候 它提取的并不会是你早餐吃的那两千大卡 06/13 22:08
7F：→ bearOFlove:而是从你的肌肉(蛋白质)开始提取 (当然也会有脂肪但少) 06/13 22:09
8F：→ bearOFlove:所以就变成rorobabyL说的 身体会把多余的热量储存 06/13 22:09
9F：→ bearOFlove:这是 我看得到的心得(欢迎修正) 06/13 22:10
10F：→ weiyuan0625:所以他贮存的方式是以脂肪较多? 06/13 23:42
11F：→ bearOFlove:那倒不是吧~我想rorobaby想表达的是 你早餐吃那样 06/14 01:02
12F：→ bearOFlove:多的热量会被存起来 而接下来 你又消耗到不该消耗的 06/14 01:03
13F：→ bearOFlove:(我指的是肌肉) 这样一正一负 就变成储存多余的热量 06/14 01:04
14F：→ bearOFlove:因为人在空腹的时候 最先被消耗的通常是肌肉(蛋白质) 06/14 01:04
15F：→ bearOFlove:话说 我的推文多到可以回一篇文了说(好累) 06/14 01:05
16F：→ weiyuan0625:ㄏㄏ~谢罗 06/14 01:12