作者mjoe0918 (夜梦)
看板BeautyBody
标题[问题] 吃了再运动.....有效吗???
时间Fri Jun 12 00:01:40 2009
今天口腹之慾发作，中午冲动的去M买了份大麦可餐XD，还多加了一份草莓圣代...orz
这一礼拜每天努力踩健身车，今天吃了热量超高的午餐~
晚上努力踩，前几天我大都是踩30~40分钟，今天卯起来踩了60分钟，显示850cal~
.........有用吗????
我知道减肥健身中，还吃这种东西是不对的.......但我就是很难克制对食物的渴望....
也想请问一下，我5天前量腹围，刚才再量竟然多了约5公分XD....
而且在踩健身车时，若是身体往前倾，大腿会推到腹部的肉，这样对身体会有影响吗??
之前不会的说XD.....
我每天的排便都满正常的~不过有时会吃纤体畅快锭(非广告)，这样OK吗??
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◆ From: 123.240.196.207
1F：→ b1uecat:吃东西很正常阿 只是吃这个很怪而已 06/12 00:03
2F：→ thomasii:建议是运动完再吃会比较好 06/12 00:08
3F：→ mjoe0918:我都是在洗澡前骑健身车的~踩完都是满身汗~刚好去洗一洗~ 06/12 00:11
4F：→ mjoe0918:而且踩完脚都好累~白天运动可能不太行~踩完没力走阿~ 06/12 00:12
5F：推 cherilove:踩到850卡很好啊 06/12 00:24
6F：→ e1608:午餐多吃 晚餐少吃点就OK 06/12 01:01
7F：推 Nobi:器材的热量显示通常都是欢乐表 看看就好别当真 06/12 02:02
8F：推 baby7188:M我还是照吃耶 >///< 也顺利减下超过12KG~继续努力中 06/12 02:36
9F：推 mrguy:其实只要热量控制住...怎麽吃都OK吧! 06/12 03:50
10F：推 jj1116:我也都照吃M还有KFC~~XD 06/12 11:05
11F：推 wobtt:说真的~吃都吃了,就要怀着愉快的心情啊,减肥是长远的事情, 06/12 11:22
12F：→ wobtt:再意那一餐两餐的,多累人啊~ 06/12 11:23
13F：→ mjoe0918:那肚肚凸凸的~骑健身车会推到会有问题吗??? 06/12 12:33
14F：推 sylfrid:吃都吃了，不要想太多啦～运动消耗回来就好罗 06/12 17:17
15F：→ end61728:科科~我昨天中午才吃麦当当~只要不是常态~都可以阿~ 06/13 07:20
16F：推 myselfping:今天到目前为止，吃了雪花冰、奋起湖便当、香草贝果、 06/13 14:52
17F：→ myselfping:奇巧克力、虾味先、八宝粥、芭乐，以上皆一人独享 06/13 14:52