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标题[待批] 「宵夜减重法」?
时间Thu Jun 11 09:50:39 2009
今天的一则新闻
http://0rz.tw/cP7j9
来源：中时电子报
有医界梁朝伟之称的医师，推出颠覆观念的「宵夜减重法」，
只要在睡前两小时吃高蛋白食物，再配合坚果类、多喝水，以
及七到八小时充足睡眠，就可刺激生长激素分泌，达到减重效果。
这.......应该不是适合每个人吧？！@.@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.30.49
1F：推 e1608:我之前看电视 上面的减肥名医说如果一天摄取的热量没有破表 06/11 09:55
2F：→ e1608:是可以吃宵夜的 不晓得是真是假 还是他想制造更多客源? = = 06/11 09:55
3F：推 kee32:糕赛 06/11 10:23
4F：推 BDmaple:坚果类通常热量都高..睡前喝水，睡眠品质容易变差 06/11 12:18
5F：推 eugenie123:应该说 蛋白质食物要花比较多力气去消耗 即使睡眠中 06/11 12:47
6F：→ eugenie123:身体还是会运作 而且他不是说最好适用於睡眠有到8小时 06/11 12:48
7F：→ eugenie123:以上的人比较好吗? 因为充足的睡眠可以帮助修复肌肉 06/11 12:48
8F：→ eugenie123:不知道我讲得对不对= =a 不对请纠正 哈~ 06/11 12:49
9F：→ fishlove:坚果类有亚麻仁酸油 对减肥有帮助 可以多吃 书上看到的@@ 06/11 13:19
10F：推 phinoex:他原先130kg 只要正常吃饭 本来就会瘦吧 06/11 14:23
11F：推 k808810:e1608 那是真的 因为我之前生活不正常 一天只吃一餐 06/11 14:42
12F：→ k808810:但那一餐吃的特别多 还是会瘦 Y 06/11 14:42
13F：推 yijuin:坚果类超好吃耶 = ='' 06/11 20:26
14F：推 mimiylu:前提是晚餐没吃吧 06/11 21:01
15F：推 littlenina:为什麽这能刺激生长激素阿?那过了生长期还能长高吗뀠 06/11 22:18