作者opopoppj (辉~~~)
看板BeautyBody
标题[问题] 减肥
时间Tue Jun 9 13:38:31 2009
我不知道为什麽我已经吃的很少了,
还是瘦不下来,
我早午晚餐都只吃两个面包,
每天跑操场,
可是还是瘦不下来,
怎麽办???????
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.94.144
1F：→ AQUAWATERS:你看一下两个面包的热量就大概知道了 06/09 13:46
2F：推 cony01234:我早晚两餐各吃一个面包+一些蔬果还瘦得很慢说，你觉得 06/09 13:51
3F：→ cony01234:三餐两个要瘦应该很难吧 06/09 13:52
4F：推 KennyT0710:你光吃面包 面包是精致过的食物会有什麽营养 06/09 14:24
5F：→ KennyT0710:身体要分解脂肪需要很多营养素例如淀粉和水这些你知道 06/09 14:25
6F：→ KennyT0710:吗??均衡的饮食你都没有达到光靠运动想瘦不太可能 06/09 14:25
7F：→ kvass:吃的好也要吃的好啊亲爱的 06/09 14:35
8F：→ kvass:不过我绝得减少热量的吃法比减少食量来的好... 06/09 14:35
9F：→ slashmoon:至底看了吗?有人开嘘再补嘘 06/09 15:04
10F：→ slashmoon:你一天吃得比我还多耶 我是男生 你吃好多喔............ 06/09 15:05
11F：→ slashmoon:好多的热量和油>///< 06/09 15:05
12F：→ slashmoon:一个面包算四百卡 通常都五百附近拉...一天六个就 06/09 15:06
13F：→ slashmoon:2400~3000耶 你说多不多阿~~你操场跑到死都不会瘦 06/09 15:06
14F：→ slashmoon:减肥不是只有运动 要控制热量 吃进去的东西也要注意 06/09 15:07
15F：推 atmos520:你算一下热量 才会瘦 06/09 15:07
16F：→ slashmoon:你的纤维素呢? 相信你在下去一定可以胖很多喔! 06/09 15:08
17F：→ slashmoon:不是说面包不能吃 是偶尔吃 不是天天三餐吃 加油喔 06/09 15:08
18F：推 kilakila0627:我小时候妈妈每天早上都会二个面包给我们吃..结果小 06/09 15:28
19F：→ kilakila0627:学是个胖小孩...面包热量真的很高.. 06/09 15:28
20F：→ happiness23:有可能事代谢率的关系 原po水喝得够多嘛 06/09 15:38
21F：→ sweetnien:说好的置底文呢？ 06/09 20:26
22F：→ hkx:置底文都唬烂，跟我朋友说的都不一样！(设计对白) 06/09 21:26
23F：→ beatryou:感觉 面包 吃不饱又很肥= = 06/09 22:12
24F：→ misstt:面包是淀粉类阿..淀粉类很容易胖耶= =..要减肥远离淀粉类吧 06/09 23:29
25F：→ AQUAWATERS:不是因为淀粉....................... 06/09 23:32
26F：→ AQUAWATERS:面包油 加很多油 06/09 23:33
27F：→ AQUAWATERS:还顺便加糖 06/09 23:33
28F：→ AQUAWATERS:减肥要吃淀粉................. 06/09 23:34
29F：→ torchx:不同意楼上的说法,只要不要吃太多,淀粉不可怕,可怕的是面包 06/09 23:35
30F：→ torchx:跳太快了 是不同意misstt的说法 06/09 23:36
31F：→ CKmoon:……我不想吐嘈淀粉的命运了= = 06/09 23:56
32F：→ CKmoon:有些东西讲一万年不信的还是不信 06/09 23:57
33F：→ reink1177:难道是传说中的潜意识或集体记忆吗(大误)：吃淀粉会肥！ 06/10 00:10
34F：→ reink1177:明明身体就没有设计直接把淀粉转成脂肪的机制.... 06/10 00:11
35F：→ hkx:三人成虎啊~身边一堆人都这样讲很容易就当真了~ 06/10 00:12
36F：推 katsurada:淀粉到底招谁惹谁了= = 06/11 15:56